Liigu sisu juurde

Holteri monitor salvestab südamefunktsiooni 24 tunni jooksul, sündmuste jälgija aga pikemaajalist aktiivsust, kuid ainult paar minutit korraga. Oma edusammude nägemiseks tehke päevik või tehke treeningupäevik. Selle tulemusena peab teie süda lööma kiiremini, et kogu kehas piisavalt verd pumbata.

kaalulangus karne ka tarika

Kui olete kunagi kogenud südamesõitu ja kergemeelset tunnet, võib see kindlasti muret tekitada. Pärast seda, kui arst on kindlaks teinud põhjuse ja määranud asjakohase raviplaani, saate selle juhendi abil luua elustiili, mis soodustab südametervist.

Sõudemasinal treenimine põletab rasva korraga 80% lihasgruppidest.

Kiire pulss kahjuri riided Võib-olla on teie pulss viimasel ajal veidi kõrgenenud ja te ei saa selle tavapärasest kõrgema lugemise põhjust aru. USA riikliku kiire sudame loogisageduse poletamine andmetel on normaalne südamelöögisagedus 60— korda minutis.

Kui teete sageli trenni või võtate ravimeid, mis vähendavad teie südame löögisagedust, võib teie süda lüüa vähem kui 55 lööki minutis. Südame löögisagedus, mis on üle löögi minutis, liigitatakse tahhükardiaks, aeglane pulss on aga bradükardia.

Harvardi meditsiinikooli dr Richard Lee sõnul on kiirel pulsil mitu võimalikku põhjust.

  1. Parimad salendav sargid
  2. Best hommikusook keha rasva poletamiseks
  3. Kaalulangus 20 kg
  4. Kui soovite kiiresti kaalust alla võtta, saab HIIT-i abil oma ainevahetust ära kasutada kuni 24 tundi pärast treeningut.
  5. Mi Smart Band 5 | lepland.ee
  6. Que es rasva poleti
  7. Keha salendav tooriistad
  8. Keskmine ringiaeg Kui soovite treeningute kokkuvõtteid hiljem vaadata: Libistage kellaaja vaates sõrmega paremale või vasakule ja navigeerige kellakuvale Latest training sessions.

Kui olete muidu terve, ei põhjusta kiire pulss muret, välja arvatud juhul, kui see on puhkeseisundis regulaarselt üle löögi minutis. Kui teil on normaalsest kõrgem pulss, võib sellel olla mitu mittesüdamlikku põhjust.

Kiire südame löögisageduse põhjuseks on palavik, kilpnäärme ületalitlus ja aneemia. Samuti võivad olla süüdi ärevus, kofeiini ületarbimine või liigne dekongestantide kasutamine.

Pärast treeningut

Kiire südame löögisageduse põhjus võib olla ka optimaalsest madalam füüsiline konditsioneerimine. Kui teil on kõrge normaalne südame löögisagedus ja teie arst ei näe tõendeid tõsise probleemi kohta, võivad nad soovitada teil oma füüsilist tegevust kiirendada. Füüsiliselt vormisemaks muutudes teie puhkepulss aeglustub järk-järgult. Kui teie pulss loeb regulaarselt üle löögi minutis, isegi kui olete täiesti lõdvestunud ja liikumatu, võib teid häirida ebanormaalne südamerütm. Teie kõrgenenud kiirus võib tuleneda ka viirusest nõrgenenud südamelihasest.

Selle tulemusena peab teie süda lööma kiiremini, et kogu kehas piisavalt verd pumbata.

kortsus rinnad parast kaalulangust

Kiired südame löögisageduse diagnostilised testid Teie arst või kardioloog soovib kindlaks teha, kas teid mõjutab tahhükardia, selgitab Mayo kliinik. See on teatud tüüpi südame rütmihäire, mille korral teie süda on puhkamise ajal tavapärasest kõrgem. Teie arst teeb ühe või mitu testi, mis on krim sleimming yang berkesan tahhükardia diagnoosimisel.

rasva kadu keto vahelduv paastumine

Elektrokardiogramm EKG või EKG on tavaliselt läbiviidav test, mille käigus kasutatakse väikeseid andureid, mis on kinnitatud teie kätele ja rinnale. Need seadmed salvestavad teie südame elektrilised funktsioonid, mis võimaldab arstil leida mustreid, mis võivad aidata tahhükardia allikat kindlaks teha.

Samuti võib teie arst paluda teil kanda kaasaskantavat EKG-seadet, mis salvestab teie südame tegevust teatud aja jooksul. Holteri monitor salvestab südamefunktsiooni 24 tunni jooksul, sündmuste jälgija aga pikemaajalist aktiivsust, kuid ainult paar minutit korraga.

Rohkem südame löögisageduse diagnostika tööriistu Elektrofüsioloogiline test hõlmab elektroodiga otsaga painduvate kateetrite kasutamist. Teie arst sisestab kiire sudame loogisageduse poletamine väikesed torud teie veresoontesse ja juhatab need hoolikalt teie südame erinevatesse kohtadesse. Seal registreerivad seadmed iga takti elektriimpulsside tee.

Suur 1,1-tolline AMOLED-dünaamiline ekraan. Kogu vajalik teave teie randmel.

See keeruline protseduur võib kinnitada teie arsti diagnoosi või leida rikkete allika teie südame elektriskeemides. Südame pildistamine võib paljastada, kas teie südames on struktuurseid häireid, mis võivad tahhükardiat põhjustada.

Ehhokardiogramm kasutab helilainet, et näidata oma südant liikumises. Magnetresonantstomograafia test MRI teeb pilte teie südame verevoolust, samal ajal kui arvutipõhine tomograafia CT võimaldab südame ristlõiget.

Koronaarangiograaf võib näidata võimalikke verevoolu blokeeringuid. Lõpuks võib tavaline rindkere röntgenograafia aidata kindlaks teha, kas teil on süda suurenenud. Interaktiivse stressitesti jaoks jälgivad elektroodid teie südame tööd, kui sooritate teatud harjutust, tavaliselt kõndides jooksulindil. Teatud juhtudel võib arst määrata täiendavaid uuringuid.

Need protseduurid võivad aidata tuvastada teist haigusseisundit, mis on kaasa aidanud tahhükardia arengule. Kiire pulsiravi Kui teie arst avastab, et teid mõjutab tahhükardia, ja teeb kindlaks selle põhjuse, koostab ta kiire südamerütmi raviplaani, mis peaks selle probleemi lahendama.

Treeningu kokkuvõte

Providence'i St. Vincenti meditsiinikeskuse dr Blair Halperini sõnul on tahhükardiat rohkem kui ühte tüüpi. Esiteks võite olla kogenud tavalist siinus-tahhükardiat, mis võib tuleneda füüsilisest koormusest, stressist, põnevusest või hirmust. Muud tahhükardiatüübid kuuluvad arütmia kategooriasse ja on peamiselt teie südame elektrisüsteemi talitlushäired.

Kui südame kahes ülemises kambris kodades tekib lühis, nimetatakse seda kodade tahhükardiaks.

Kiire pulss põhjustab

Elektrilised rikked kahes alumises kambris või vatsakeses on tuntud kui ventrikulaarne tahhükardia. Kiire südame löögisageduse ravivõimalused varieeruvad sõltuvalt tahhükardia tüübist. Teie arst võib teha kateetri ablatsiooniprotseduuri, mis eemaldab jäädavalt koe, mis põhjustas elektriraja lühise.

See protseduur parandab tõenäoliselt probleemi ja peaks kõrvaldama vajaduse igapäevaste ravimite järele, mis võivad kanda märkimisväärseid kõrvaltoimeid. Mis on südamepekslemine? Kui tunnete, et süda kihutab või tuksub või tunnete, et süda on mõne löögi vahele jätnud, võib teil tekkida südamepekslemine.

Kardioseadmed

USA riiklik meditsiiniraamatukogu väidab, et need südamepekslemised, mis tavaliselt pole tõsised, võivad olla põhjustatud erinevatest välisteguritest. Võimalike põhjuste hulka kuuluvad stress, paanikahood, ärevus või hirm. Kofeiini, nikotiini, dieeditablettide ja ebaseaduslike ravimite nagu kokaiin kasutamine võib samuti põhjustada südamepekslemist.

parim rasva kadu jogurt

Neid võib käivitada palavik või ka füüsiline koormus. Kuigi enamik südamepekslemist ei põhjusta muret, võib see muutuda, mis rasva puruneb nendega kaasneb arütmia või ebanormaalne südamerütm. Arütmia võib põhjustada südamehaigus, ebanormaalne vere kaaliumisisaldus või valesti töötav südameklapp.

Võimalikud allikad on ka vere madal hapnikutase, kilpnäärme ületalitlus või spetsiifilised ravimid. Arütmia põhjuse kindlakstegemiseks määrab arst tõenäoliselt ühe või mitu sihipärast testi.

Kui teil tekib kiire sudame loogisageduse poletamine esimest korda, rääkige oma sümptomitest oma arstile, et saaksite korralikku ravi. Kuid teatud sümptomid nõuavad viivitamatut arstiabi ja võib-olla reisi kiirabisse. Nende hulgas on ka südame võidusõidu kogemine ja kerge pea tunne.

Kui teil on valu rinnus, õhupuudus, ebanormaalne higistamine või pearinglus, pöörduge kiiresti kiire sudame loogisageduse poletamine poole. Samuti on punased lipud, kui tunned oma südant võidusõidul ja kergekäeliselt ning teadvusekaotust. Et vähendada kiire sudame loogisageduse poletamine tõenäosust, leidke viise ärevuse ja stressi vähendamiseks ning alustage järjepidevat treeningprogrammi.

Kuidas kiiresti kaalust alla võtta meestel

Harjutage regulaarselt sügavat lõõgastust või hingamisharjutusi. Abiks võib olla ka tavalise jooga, tai chi või meditatsiooni režiimi alustamine. Kasulik on ka kofeiini ja nikotiini tarbimise vähendamine ning suitsetamisest hoidumine. Kui teie arst on kindlaks teinud, et südamepekslemine pole tingitud tõsisest põhjusest, proovige neil mitte pikemalt peatuda, sest see võib tekitada stressi.

Kui südamepekslemine jätkub ja märkate, et need muutuvad või sagenevad, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Treeningute andmed Polar Flow rakenduses

Kas südamepekslemine võib põhjustada iiveldust? Südamepekslemine võib olla arütmia või ebanormaalse südamerütmi märk, selgitab RiverBendi PeaceHealthi püha südame meditsiinikeskus. Kuigi arütmia võib esineda ilma sümptomiteta, võite kogeda ka täpselt määratletud sümptomeid, mis tõenäoliselt teie tähelepanu pälvivad. Lisaks südamepekslemisele hõlmavad muud arütmia sümptomid aeglast või kiiret südamelööki.

Samuti võis tunda lehvivat aistingut, nagu oleks süda mitu rütmi järjest vahele jätnud. Kui tunnete, et olete valmis minestama, on teil sünkoopieelne episood. See seisund võib põhjustada pearinglust või peapööritust, samuti võib tekkida tunneli või ähmane nägemine. Võimalik on peavalu, vaimne segasus ja higistamine. Ole valmis ka võimaliku iivelduse või kõhuvalu korral.