Liigu sisu juurde

Arendada on vaja mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt. Toode on kasutusvalmis. Kui teil on kaks nädalat 10 kg kaotamine 2 nädala jooksul on lihtsam kui ühe nädala jooksul.

Kuidas kaotada 10 kg nädalas?

260 naela kaalulangus hk slimming kultuur

Sellele küsimusele vastamiseks lisage loogika. Selleks, et mõista, kuidas ühe nädala jooksul kaotada 10 kilogrammi, jagageme need 7 päevaga.

Õpime, kuidas kodus kaalust alla võtta 10 kg nädalas: soovitused ja tõhusad viisid

Meil õnnestub kaotada kaalu pea 1,5 kilogrammi päevas. Ja esiteks peaksid need 1,5 kilogrammi sisaldama rasva. Kuna kui kaotate kehast lihaseid ja vett, toob see lähitulevikus kaasa kurbaid tagajärgi. Kas saate nädalas kaotada 10 naela? Niisiis, soovite kaotada ühe nädala jooksul 10 kg ja rasv peaks kaduma, mitte lihased. Jätkame oma arvutusi.

Kuidas kaotada 10 kg nädalas?

Päevas peame põletama 1,5 kg rasva, seega on see 13 kalorit päevas. Teeme siis väga olulise järelduse. Nädala jooksul rasvamassi tõttu kaalu kaotamine kuni 10 kg ei toimi!

Dieedid, mis pakuvad lihtsat ja kiiret kaalulangust, aitavad kahjuks ainult kaotada koos värske jume, hea tuju, jõu, energia, rinnad, heaolu, nahatooni ja palju muud.

Ja sageli on see lihtsalt raha petmine, kaotate palju raha ja närve ning see on parimal juhul. Millistel juhtudel võite kiiresti kaotada kümme kg?

Kuidas kaalust alla võtta 10 kg nädalas kodus

Kui teil on palju ülekaalulisi ja soovite tõesti võimalikult kiiresti kaalust alla võtta, proovige pärast spetsialistiga konsulteerimist järgmist dieeti. Selle dieedi abil selgub, et kaotate ühe nädalaga kaalust 10 kilogrammi, ainult siis, kui kasutate seda esimest korda, on teil KMI väga tugev ülehindamine ja suur turse. Kui teil pole tugevat ülejääki, siis võite kaotada kilogrammi. Dieeti soovitatakse korrata mitte rohkem kui üks kord kuue kuu jooksul.

Selle dieedi olulisteks eelisteks on selle kättesaadavus ja madalad kulud.

Kuidas kiiresti 10 kg ilma sportita kaotada

Niisiis, menüü. Esimesel kuidas kaotada 10kg kaalu nadalas joote päeva jooksul ühte pudelit mineraalvett 6 korda. Teisel päeval joo kogu päeva jooksul ainult 0,8 liitrit madala kalorsusega lõssi. Sa sööd mitte rohkem kui ühte õuna ja siis kell üheksa õhtul. Kolmandal päeval joote 6 korda päevas ühe pudeli mineraalvett. Neljandal päeval sööge ainult köögivilju.

3 paeva vee kiire kui palju kaalulangus poletada ulemise jala rasva kiiresti

Teil on lubatud süüa liitrine kauss salatit ja peate selle jagama kolmeks osaks. Võite juua ka 2 klaasi teed või vett. Köögiviljasalat peaks sisaldama: porgandeid, värsket kapsast, ürte, supilusikatäis taimeõli.

Viiendal päeval joo kogu päeva jooksul 0,8 liitrit lõssi. Kuuendal päeval sööge hommikusöögiks üks keedetud muna, pestud pool tassi teed.

Hommikul kell 11 juua klaas puljongit porgandit, kartulit, kapsast ja muid köögivilju. Lõunaks söö gr. Pärastlõunaseks suupisteks - õun.

kaalulangus kondides 1 miili paevas slimming hot shaper

Õhtusöögiks - ka õun. Seitsmendal päeval joo 2 klaasi keefirit või piima, gr. Öösel võib juua klaasi teed.

  1. Rasva kadumisahela rutiin
  2. Kuidas Kaotada 10 Kg Nädalas? | Artiklid
  3. Rasva poletamine saada ripitud
  4. Kuidas saab teismeline kaalust alla võtta 10 kg, kahjustamata tervist Kuidas saada saledaks?
  5. Kaalulangus vaiksem nagu
  6. Hollywoodi rasva kadu
  7. Kuidas kiiresti 10 kg ilma sportita kaotada

See kehakaalu kaotamise meetod on väga karm, see ei sobi kõigile ja sellel on mitmeid vastunäidustusi. Seetõttu ei soovitata sellel istuda ilma arstiga nõu pidamata.

10 nõuannet kuidas kiiresti kaalust alla saada

Selle kasutamise ajal võite tunda halba enesetunnet, sel juhul peate viivitamatult lõpetama dieedist kinnipidamise ja konsulteerima arstiga, öeldes talle kõike üksikasjalikult.

Nii et teil ei ole küsimust, kuidas ühe nädala jooksul kaotada 10 kilogrammi, hoolitsege oma välimuse eest juba ette. Istuge, avage oma kalender ja leidke kõik suured kuupäevad, kus soovite hämmastavad välja kuidas kaotada 10kg kaalu nadalas kalorite mõõtja.

Ärge unustage uut aastat, 8. Ringige need kuupäevad ringi ja hakake nendeks valmistuma vähemalt 3 kuud ette. Kuna just sel ajal saate kaalust alla võtta 10 kg ilma kaotuste ja näljastreikideta. Autor: Zhanna Sh. Spetsiaalselt saidile Calorizator. Kaalukaotus koos arvutamisega.