Liigu sisu juurde

Isegi kui seal oleks midagi selle teemaga seoses kaalukaotus , pole see tõsiselt võetav. Pea meeles, et kaalulangus on vastuvõetav 5- 6 kilo kuus. Mõned inimesed õiglaselt ja viis päeva kaotada 10 kg ja normaliseerida seedetrakti.

16 kg kaalulangus

Riisi, tatart, kartulit ja ka makarone, neid paljude poolt kardetud tegelasi sõin ikka, ent igaühte neist vast korda nädalas ja 16 kg kaalulangus täistera variante eelistada - tegin veidike kerget trenni nagu kepikõnd ja jooga -emotsionaalne halb seis, mis viis selleni, et püüdsin iseenda vastu igati hea ja mõistev olla. Ei üritanud 16 kg kaalulangus mingeid dieete pidada ega taolist, üritasin pigem oma mõtlemist positiivsemaks muuta. Vahepeal kuskil külas käies sõin kooki ja kartulikrõpse ka, ei pidanud seda patustamiseks.

Praegu kaal püsib, on pikkus ja kaal Füüsiliselt tunnen, et vorm on parem ning muidu ka parem olla.

16 kg kaalulangus

Praegu söön samadel põhimõtetel, et palju köögivilja ja magusast ja poolfabrikaatidest hoidun. Suuri portsjoneid ka ei võta.

Vahest külas käies satub mingi grillribi ja suur tükk vahukooretorti ka ette, ei pea seda patustamiseks, teine päev söön kodus lihtsalt veits vähem.

16 kg kaalulangus

Eks mõtlemises on kah palju kinni, see vihaga dieeditamine ja enese pidev patustamise pärast piitsutamine on mind varasematel aegadel pigem kaalutõusuni viinud enamasti.