Liigu sisu juurde

Tagasi oma vanadele harjumustele tagasi pannes kaalu tagasi. Samuti peate olema vaimselt valmis kaalust alla võtma.

310 naela kaalulangus

See oli vabandus, mille ma endale andsin. Minu kõige raskem - aastaselt - oli naela, kuid veetsin suurema osa ülikoolist ja oma aastased — naela. Pidutsesin ülikoolis sageli ja raskelt. Samuti sõin tihti ja kõvasti Ma olin suureks kasvanud poiss; Ma arvasin, et peaksin olema veelgi suurem täiskasvanu.

310 naela kaalulangus

Ma liialdan, öeldes endale, et see on okei - minusugused suured tüübid peaksid sööma kaks Subway 12 "BLT-d". Kui ma töölt koju umbes nao kaalulangus abingdon va, ei tahtnud ma muud, kui istuda diivanil või lamada voodis.

Ema näitab, et tema viiruslikest fotodest on 130 naela kaalulangus

Nohu ja köha tundusid olevat kaua viivitada. Ilmade all olemine on üks asi, kuid mul oli alati tunne, et olen alla jooksnud. Teadsin, et olen ebatervislik, ja teadsin, et mu dieet mängib enesetundes juhtivat rolli.

Pigem on see olnud pidev lambipirn, mis on minu jaoks teed valgustanud.

  1. Tasuta prinditav kaalulangus logileht
  2. Kuidas sihtida kaalulangus maos

Hakkasin punkte ühendama. Nagu kutt hiljaaegu aastased, ma ei põrganud tagasi nii kiiresti kui kunagi varem. Kuidas ma ennast 40—aastaselt tunneksin? Olin ummikus ja 310 naela kaalulangus vabandusi. Kuid otsustasin, et mul on avatud meel ja hakkan uurima võimalusi, kuidas saaksin dieedi abil oma tervist parandada.

Lihtsad dieedimuudatused, mis ajasid selle mehe 130-naela peale. Kaalulangus ümberkujundamine

Siis, aastaselt, esitas ta endale väljakutse minna kuu aega ilma suhkrut söömata. Netflix ja Google otsivad päästmiseks! Minu jaoks oli uudis, et kalorit koksi ei võrdu kalorit mandlitega. Ma pidin õppima, et meie keha vajab kiudaineid, et meie immuunsus algab soolestikus ja kiudained kütavad seda süsteemi.

What is the value of attending a NAELA Conference?

Ma hakkasin quinoa voolu välja tooma, mandlid asendasid suupisteks laastud ja must kohv sai minu energiajoogiks. Selle asemel, et hinnata toidu enne proovimist sõin selle lihtsalt ära.

Olen avastanud, et taimsed toidud ei ole üldsegi hirmutavad, välja arvatud mõned hullupaprikad! Proovisin vanu toite uutes vormides; vihkasin alati keedetud spinatit laps. Eeldades valesti, arvasin, et spinat maitses sama toorelt kui küpsetatult. Ma eksisin - see ei maitse sama. Toores spinat on nii palju parem! Tundsin, et saan liikuda, [ja] ma ei olnud pidevalt väsinud ega ülekuumenenud.

310 naela kaalulangus

Ma ei muretsenud enam et mind 310 naela kaalulangus kogu suuruse järgi või olin kogu aeg higine. Mida rohkem ma oma keha eest hoolitsesin, seda rohkem hakkasin ma kaalulangus istanbul vabastama paljudest oma füüsilistest ebakindlustest.

310 naela kaalulangus

Kummalisel viisil, seda veterinaarne kaalulangus keskendusin oma kehaleseda vähem ma selle üle kinnisideeks olen. Tundsin end rohkem nagu mina.

Näpunäiteid kohvieedieedi abil kiiresti kaalust alla võtta

Ülekaalulised mehed eeldavad 310 naela kaalulangus mõnikord ühiskonna ja mõnikord ka ise - suures koguses toitu. Mõistsin, et olen teinud palju oma toitumisalaseid otsuseid selle põhjal, kuidas mind turustati või kuidas kultuur eeldas, et ma söön.

Dokumentaalfilmid meeldivad Suhkruga kaetud Netflixis jäi mulle silma. Pärast seda jätkasin uurimist; Ka Michael Pollani looming on olnud väga valgustav.

310 naela kaalulangus

Ma leppisin sellega - arvasin, et see on tõsi. Nii et aastaseks saamine oli ebareaalne.

Kaalulangus: kuidas ma ise käisin

Olin 310 naela kaalulangus endale hämmastava kingituse. Nii vahva kuna numbri skaalal oli näha, oli saadud vaimne selgus veelgi parem.

310 naela kaalulangus

Lisades oma dieedile terveid toite ja eemaldades või piirates töödeldud toite, tundsin, et oleksin oma aju kergelt udust kergitanud. Ma tundsin end raku tasandil lihtsalt pealaest jalatallani paremana, sest kütsin end sellest, mida inimese keha vajab, et end kõige paremini tunda. Eemaldage mõni väike ebatervislik harjumus.

Midagi liiga drastilist ei ole.

  • Kaalulangus: kuidas ma ise käisin - Lihtne Treening Rutiin
  • Xtreme 2 SE annab teile kolm peamist lihaste töötamise võimalust: pagasiruum istutatud kaalutud kõhu kriis Treening iga eesmärgi jaoks Kõik need harjutused võivad olla teie programmi osa, olenemata teie eesmärgist.
  • Kuidas eemaldada rinnahoidja rasva kiiresti
  • naela kadunud: Leigh Anne võtab vastu vabandusi, müstilisust - Toit
  • Kaalulanguse teekond mees
  • Kas trampolining poletab reie rasva

Kui tunnete end oma uues rutiinis enesekindlalt, alustage aeglaselt uute tervislike toitude ja valikute lisamist ning halva eemaldamist. Üllatate ennast [sellega], milleks olete võimeline astmelisi muudatusi tehes.