Liigu sisu juurde

Lisaks dieedile võivad ketoosi sisenemiseks kuluvat aega mõjutada elustiilifaktorid, sealhulgas füüsiline aktiivsus, uni ja stress.. Kuid mõned inimesed leiavad, et ketoosi sisenemine võtab neil palju kauem kui teistel. On ka teine 15 märki, mida peaksite külastama toitumisspetsialisti juures. Selgub, ilmselt mitte.

esialgne vee kaalulangus keto

Ajalugu[ muuda muuda lähteteksti ] Toitumisrežiime ja erilaadseid dieete on kasutatud meditsiinis alates eKr. Ketogeenset dieeti tutvustasid tänapäeva tohtrid. Algselt kasutati seda toitumiskava epilepsiaraviks Mitme aastakümne jooksul kasutati seda teraapiat maailmas laialdasemalt, kuid kaasaegsemate ravimeetodite ja ravimite väljatöötamisel vähenes dieedi kasutus.

No Rice Nasi Goreng - Indonesian Fried Rice - No Cauliflower - Ketogenic - Low Carb- ASMR

Viimase 15 aasta jooksul on ketogeenilise dieedi populaarsus uuesti suurenenud. Alates Selles katses vaadeldi väikese süsivesikute sisaldusega dieedi mõju kehakaalu alandamisele.

esialgne vee kaalulangus keto

Sooritati ka võrdluskatse traditsioonilise toitumiskava alusel. Saadud tulemused paljastasid paljutki.

esialgne vee kaalulangus keto

Grupil, kelle kaalulangetuseks kasutati ketogeenilist dieeti õnnestus küll langetada kaalu, kuid pärast erisuguse toitumise lõpetamist jäi kaal püsima. Traditsioonilise dieedi abil kaalu langetanud grupp aga jätkas kaalulangetust ka sel perioodil, mil dieet lõppenuks oli kuulutatud.

Teadlased jõudsid uuringute põhjal järeldusele, et kaalukadu ei olnud seoses vähese süsivesikute tarbimisega, vaid pigem vähenenud tarbivate kalorite kogusega.

esialgne vee kaalulangus keto

Samale järeldusele jõuti ka viimaste aastate jooksul Xin Liu tehtud teadusuuringus, mis avaldati Samas kasutavad tänapäeval paljud inimgrupid seda dieeti kaalulangetuse eesmärgil, vähese taustauuringu tõttu võivad ekstreemsed toitumiskavad pigem olla negatiivse esialgne vee kaalulangus keto positiivse mõjuga.

On uuritud, et dieet toimib kehakaalu alandamise eesmärgil, kuid pikas perspektiivis ei ole see parem kui mitmekülgne toitumine. Ketogeenilisel dieedil on täheldatud võimalik ravi vähi ja akne vastu, kuid need andmed on siiski veel esialgsed ja väheuuritud.

esialgne vee kaalulangus keto