Liigu sisu juurde

Mis uurimistöö see oli? Dieet pillid on olemas retseptide. Kas pole tulemusega rahul?

treeningu ajakava tüdrukute rannas tselluliidi tähed salenemise jaoks

Seosed teadusega "Traditsiooniliste töölaudade lammutamine võib parandada töötajate töövõimet ja tervist," teatab Mail Online. Inimeste istumisele kulutatud aeg on seotud halva tervise ja pikaajaliste terviseseisunditega.

Paljud kontoritöötajad veedavad suure osa oma päevast istudes, mis võib nende tervisele kahjulikku mõju avaldada. Töölauad pakuti osana laiemast programmist, mis hõlmas eesmärkide seadmist ja juhendamist, et julgustada inimesi vähem tööl istuma, eriti pikkade katkematute perioodide jooksul.

Uuringust selgus ka, et reguleeritava töölauaga töötajad teatasid paremast töövõimest, vähendasid haigestumisi tööl, vähem ärevust ja paranenud elukvaliteeti.

  • 5 jala kaalulangus
  • Poletage rasva 24 tunni jooksul
  • Rasva poletavad nuudlid
  • Kiire kaalulangus 77015
  • Sellel lehel olev teave juhatab teid läbi NHS-i kaebuste lahendamise korra, samuti õigusaktides sätestatud põhinõuded NHS-i kaebuste käsitlemiseks.

Uuringu suurus tähendab aga, et me ei saa olla kindlad nhs tootajate kaalulangus teiseste tulemuste täpsuses. Lisateave kehalise tegevuse eeliste kohta. Kust see nhs tootajate kaalulangus tuli?

Ülekaalulisuse põhjuseks on vaesus, mitte rämps Barbara Ellen Ülekaalulisuse põhjuseks on vaesus, mitte rämps Barbara Ellen Paljude rasvumise käes vaevlevate inimeste jaoks maksavad "saledad ja tervislikud" raha, mida neil lihtsalt pole Eksitavad olid pealkirjad, mis kuulutasid, et rasvunud inimestele tuleb maksta kaalu kaotamise eest sularaha, vautšerite või "auhindadega". See oli osa NHS-i keerulisest viieaastasest tulevikuplaanist ja "rasvunud inimeste tasumine" seisnes peamiselt Ühendkuningriigi ettevõtete väljakutsetes oma töötajate stimuleerimisele. Valitsus ei maksa rasvunud inimestele peagi kaalu kaotada. Siis jälle, miks mitte?

Uuringu viisid läbi Suurbritannia Leicesteri üldhaigla ja Loughborough ülikooli ning Lõuna-Queenslandi ülikooli ja Austraalia Bakeri südame- ja diabeediinstituudi teadlased. Seda rahastasid Loughborough ülikool, tervishoiuministeerium ja riiklik terviseuuringute instituut.

See avaldati väljaandes British Medical Journal avatud juurdepääsuga, nii et seda saab veebis tasuta lugeda.

nhs tootajate kaalulangus shindong kaalulangus 2021

Suurem osa Ühendkuningriigi meediakanalitest keskendus parandatud töölauale kuuluvate inimeste paremale töötulemusele. Kuid see järeldus tugines inimeste vastustele ühele küsimusele uuringus mõõdetud testide ja tulemuste rühmas ning esindab suhteliselt väikest muutust 0,5 skaalal 1—7mille olulisus on ebaselge.

nhs tootajate kaalulangus slimming 360 kujueal

Mis uurimistöö see oli? See oli klastrite randomiseeritud kontrollitud uuring.

Otsinguvorm

Töötajad olid väikestes kontorites suures organisatsioonis ja juhuslikult määratud kontoritasandil. Teadlased soovisid välja selgitada, kas programm, mis sisaldab reguleeritavaid laudu, võib vähendada istumisele kuluvat aega nii tööpäeva kui ka terve päeva jooksul st väljaspool tööd.

Mida uuringud hõlmasid? Teadlased värbasid Leicesteri ülikoolihaiglate NHS Trusti kontoripõhiseid töötajaid, kes istusid ja töötasid üle poole ajast.

ohtlik ducaani sect slimming projekt toitumine

Nad randomiseerisid kontoripõhiste klastrite töötajad jätkama tavapäraselt kontrollgrupp või osalema istumise vähendamiseks mõeldud programmis Stand More AT Work või SMArT programmkus pakuti reguleeritavaid töölaudu.

Osalejad kandsid uuringu alguses reiel seireseadmeid 7 päeva järjest. Nad kandsid neid uuesti sama aja jooksul pärast 3 kuud, 6 kuud ja 12 kuud.

nhs tootajate kaalulangus kas 24-tunnine kiire poleb rasva

Seadmed kogusid teavet selle kohta, kas inimene seisis, istus või kõndis. Samal ajal kandsid nad oma kehalise aktiivsuse taseme mõõtmiseks kiirendusmõõtureid. Osalejad täitsid ka küsimustikud ja viisid läbi testid, mis olid mõeldud tööga seotud tervise ja jõudluse, luu-lihaskonna probleemide ja vaimse tervise vaatlemiseks.

  1. Koige voimsam rasvapoletaja turul
  2. Seosed teadusega "Traditsiooniliste töölaudade lammutamine võib parandada töötajate töövõimet ja tervist," teatab Mail Online.
  3. Kaalulanguse jalgija wp

SMArT programm hõlmas järgmist: trusti tegevjuhi tugi ja sõnumid, nii et kõik teaksid, et seda toetab kõrgem juhtkond nhs tootajate kaalulangus istumise vähendamise kasulikkuse kohta tervisele reguleeritavate töölaudade pakkumine ja nende kasutamise koolitus tagasiside selle kohta, kui palju inimesi uuringu alguses istus, julgustades seadma eesmärke istumise vähendamiseks juhendamisseansid 3 kuu, 6 kuu ja 12 kuu jooksul Millised olid põhitulemused?

Tulemused näitasid, et SMArT rühma inimesed vähendasid 3, 6 ja 12 kuu mõõtmisel aega, mida veetsid tööl istudes ja kokku istudes. SMArT rühma inimesed ei suurendanud uuringu käigus oma nhs tootajate kaalulangus aktiivsuse taset ega kõndimisele kulunud aega.

nhs tootajate kaalulangus fat loss machine kodus

Teadlased leidsid SMArT rühmas ka teatud nhs tootajate kaalulangus luu- ja lihaskonna probleemide vähese vähenemise. Kuidas teadlased tulemusi tõlgendasid?

nhs tootajate kaalulangus kuidas poletada kogu rasva paevas

Teadlaste sõnul näitasid nende tulemused, et SMArT programm "suutis Leicesteri ülikooli haiglate NHS Trusti kontoritöötajates lühikese, keskmise ja pikema aja jooksul vähendada tööalast ja igapäevast istumisaega".

Nad lisasid, et sellel "näib nhs tootajate kaalulangus positiivne mõju luu-lihaskonna seisunditele ja paljudele tööga seotud tulemustele". Järeldus Raske on järgida nõuandeid vähem istuda ja olla aktiivsem, kui töötate tavapärases kontorikeskkonnas, kus eeldatavasti töötate arvutis ja istute suurema osa päevast laua taga. Nii et reguleeritavate kirjutuslaudade kasutuselevõtt, mis võimaldab inimestel töötada nii püsti kui ka istudes, võib paljude inimeste jaoks palju muuta.

Uuring näitab, et on võimalik vähendada inimeste istumisele kuluvat aega tund või rohkem päevas.

TÜ üksuste kontaktandmed

See oli aga osa kogu organisatsiooni hõlmavast suurest uuringust, mis hõlmas juhendamist, eesmärkide seadmist ja jälgimist ning varustust. Me ei tea, kas inimesed oleksid istumisaega nii palju vähendanud, kui neile oleks varustatud reguleeritavate kirjutuslaudadega ja nad lihtsalt lahkuksid, et sellega edasi minna.

nhs tootajate kaalulangus quaker valge kaera kaalulangus

Teine küsimus on see, kui suurt mõju tervisele sekkumine tegelikult avaldas. Kuigi istumisaja lühendamine on tõenäoliselt paranemine, ei suurendanud programm inimeste füüsiliselt aktiivseks olemise aega. Istumise vahetamine seismise vastu ei pruugi tervisele tohutult mõjuda, võrreldes päevale suurema aktiivsusega. Uuringu tegemiseks on mõned piirangud: Inimesed kipuvad oma käitumist muutma, kui teavad, et neid jälgitakse.

Uurige, kas kuulute mõnda erandkategooriasse. Erandikategooriad kehtivad ainult inimestele, kes ei ela tavaliselt Ühendkuningriigis. Samuti võivad maksust vabastada inimesed, kellele kehtib sisserände tervishoiuteenuse lisatasu, ja mõned külastajad ELi riikidest, Norrast, Islandilt, Liechtensteinist ja Šveitsist. Koronaviiruse COVID testimine ja ravi Inglismaalt pärit ülemeremaade külastajaid, sealhulgas kõiki Ühendkuningriigis ilma loata elavaid inimesi, ei võeta: koroonaviiruse testimine isegi kui test näitab, et teil pole koronaviirust koroonaviiruse ravi Sisserändekontrolli pole vaja, kui teil on ainult koroonaviiruse testimine või ravi. Vt GOV.

Võimalik, et SMArT-rühm veetis monitori kandmise päevade ajal rohkem aega seistes kui siis, kui neid ei jälgitud. Teadlased mõõtsid palju erinevaid tulemusi, kuid värvatud valim oli ainult piisavalt suur, et avastada erinevusi istudes veedetud aja põhitulemustes.

Kust see lugu tuli?

Muud sekundaarsed tulemused, nagu kehaline aktiivsus, töövõime või luu- ja lihaskonna probleemid, on vähem tõenäoline ja usaldusväärsed ning mõned tulemused võivad olla juhuslikult positiivsed.

Sellegipoolest on see huvitav uuring ja tulemused näitavad, et reguleeritavate kirjutuslaudade abil on võimalik istumisele kuluvas ajas üsna suurt vahet teha. Nüüd on küsimus selles, kas seda võiks korrata ka nhs tootajate kaalulangus töökohtades ja kas muud programmid võivad julgustada inimesi olema aktiivsemad, mitte lihtsalt istumise vastu seismise vastu vahetama.

Lingid pealkirjadele BBC News, Avaldatud