Liigu sisu juurde

Proovisin lillkapsast korra keskkooli ajal ja viskasin üles. Teisisõnu, mis saab siis, kui teatud valgud - või midagi neis valkudes - võivad võimendada androgeeniretseptorite - nende raku sadamate, mis suletavad testosterooni rakkudesse ja võimaldavad sellel teha oma üliolulist tööd - treeningutest põhjustatud tundlikkuse kasvu võimendamist? Steroidide biokeemia ja molekulaarbioloogia ajakiri, ,

Amet: Üliõpilane toitumise ja dieediga. Sportlik taust: Tennis, võrkpall. Superjõud: Võimalus hullutada häid magustoite ja edasi lükata. Kurja ülivõimsus: Võime võltsida nutma. Ülim eesmärk: Hankige minu IFBB profikaart figuurispordi alal ja inspireerige teisi tervislikku eluviisi järgima. K Mis viis teid otsuseni, mida te pidite vormi saama? Umbes aastaselt tegelesin kehapildiga seotud teemadega.

Kuu BodySpace'i liige: LooneyLifter - Atleetvõimlemine

Kõik, mida ma tahtsin, oli kaal alla kilo. Arvasin, et kui selle eesmärgi saavutan, olen lõpuks õnnelik.

See tundub vastuoluline, kuid see on mõistlik. Töötajad veedavad paar tundi istuvat ja palju aega, liigutades oma keha, kuidas inimesed on tuhandeid aastaid: tõstesid, jõudsid, tõmbasid ja püstitasid tööpäevi. Selle tulemuse 10 Pro Näpunäiteid mägirattasõidule Mägirattal on oma koha mägirattasõites, kuid spordi jaoks meeldib meeleldi ühekordselt purustades ja kiirustades laskumisi. Kuid võib kuluda aega ja harjutust, et ennast kindlalt karjuda kahe ratta nurkade ümber. Ja kui te olete mägirattal uus, siis võib laskumine tõepoolest tunduda päris närvivälise kogemusega.

Sain oma kaaluni naela ja olin nii rahul, kuidas ma välja nägin. Ma olin okas ja nii nõrk! Ultra slim body slimming machine sain aru, et armastan lihastega naiste välimust ja sain kokku personaaltreeneri Jessica Paulsiga, kellest sai lõpuks üks mu parimaid sõpru.

Milliseid muudatusi olete pärast selle otsuse tegemist teinud? Hakkasin palju rohkem toitu sööma ja kauplesin mõne suure tüdruku hantlitega õelate raskustega! Söön nüüd tonni valku ja köögivilju ning tõstan nii raskeid asju, kui suudan end suruda.

Küsige lisaeksperdilt: kas vadak vähendab testosterooni taset?

Kuidas avastasite BodySpace'i? Nad olid mind sellest hetkest haarama pannud, ma panin oma BodySpace'i konto üles ja hakkasin kogu oma edusamme jälgima.

Mida teile IFBB profikaardi võitmine tähendaks?

Motivatsioon Kõik algas umbes aastaselt. Siis ostis Samaje Perine'i ema Gloria talle oma esimese hantlikomplekti. Nad olid 25 naela. Samaje hakkas kohe nendega trenni tegema, põhilisi asju tegema - lokid, pingipress jne. Ei läinud kaua aega, enne kui ta mõistis, et tal on vaja raskemaid hantleid.

Minu profikaardi võitmine tähendaks minu jaoks kogu maailma. Olen pühendanud lugematuid tunde eesmärgi saavutamiseks.

Kuidas Oklahoma RB Samaje Perine sai 2017. aasta NFL-i draftis kõige tugevamaks naelsterlingiks

Elan ja hingan figuuride elustiili ning surun end nii kaugele kui vaja, et saaksin ühel päeval seda profikaarti käes hoida. Paljud inimesed ei tegele fitnessiga enne, kui nad on vanemad. Kas arvate, et teil on teismeeas alustades eelis? Mul on tunne, et mul on eelis, sest olen loonud korraliku aluse, millele tuginedes küpsena jõuan.

Olen aga eakate naiste suhtes ebasoodsamas olukorras, sest mul pole lihtsalt seda lihaste küpsust, mis neil on - veel! Ma avaldan endale palju survet, et vanemate naistega sammu pidada ja ma ei kasuta oma vanust ettekäändena. Mis te arvate, kuidas BodySpace on aidanud teil eesmärkideni jõuda?

kuidas poletada keharasva 1 kuu jooksul

See on mind kindlasti aidanud hoida end kontrolli all nii palju kui jälgida oma keharasva ja tõsta eesmärke. Armastan ka seda, et kulturismi vastu on tohutu hulk inimesi, kes on huvitatud. Nad jätavad alati positiivseid kommentaare, mis aitavad mind kindlalt oma eesmärgi poole püüdlemisel tugevdada. Olete kõigi aegade üks noorimaid BodySpace'i liikmeid.

Mida ütleksite kahtlejatele, kes ütlevad, et te pole veel väärt? Ütleksin neile, et nad tuleksid mu igapäevast elu jälgima ja siis oma kahtlused uuesti läbi vaatama. Keskkoolis ärkasin ma enne kooli igal päeval kell neli hommikul, et saaksin oma esimese kardio-sessiooni sisse viia ja siis naasen rasva kadu auburn ma kohe, kui kool läbi saab.

Samal ajal hoidsin head hindeid ning tegelesin kogu päeva jooksul söögitegemise ja pakendamisega. Olen pühendanud iga ärkveloleku hetke oma eesmärkidele. Minu vanus on vaid arv.

Mis on teie lemmikfunktsioon BodySpace'is? Ma tõesti armastan tooteülevaate jaotist, kuna saan seal läbi vaadata ja vaadata, millistele toidulisanditele on teised BodySpace'i kasutajad enne reageerimist hästi reageerinud ja kulutada raha toidulisandile, mida ma pole veel proovinud.

Samuti meeldib mulle väga foorumist läbi käia ja teiste inimeste postitusi lugeda. Rasva kadu auburn ma neist on tõesti informatiivsed. Su ema tutvustas sulle konkurentsi. Kuidas ta on teie koolitust mõjutanud? Rasva kadu auburn ma poleks kunagi jõudnud sinna, kus ma olen ilma temata.

Olete mõni aasta olnud BodySpace'is.

Atleetvõimlemine Kahe porditoitlue enim arutatud teema valk ja tetoteroon oa on hämmatav, kui vähe on teada viimae tarbimie mõjut viimaele.

Kuidas jääda pikaks ajaks motiveerituks? Kindlasti seadsin uued eesmärgid, et hoida end keskendununa ja töötan millegi poole. Eriti pärast võistlusi ja väljaspool hooaega sisenemiseks on mul vaja struktureeritud plaani selle kohta, mida tahan parandada, et ma ei käiks ainult jõusaalis liikumisi tegemas.

Milliseid treenimisvigu te esimest korda tehes tegite? Enamik minu vigadest peaks olema südamega tehtud. Arvasin, et saan ära teha 20—30 minutit kardiot päevas, kui valmistun etenduseks, kui tegelikult pean tegema iga päev tund või rohkem. Võistlesite sel suvel Team Universe'is. Kuidas erines see võistlus teismelistest rahvusest?

kuidas maarata keha rasva kadu

Team Universe oli täiesti erinev kogemus nende konkurentide arvu ja kaliibri tõttu, kellele ma vastu pidin. Ainuüksi ühes kõrguseklassis oli 30 daami, mitte kolm Teen Nationalsis.

Iga Team Universumi daam oli hämmastav ja suurepärases seisukorras, mis oli omamoodi hirmutav, kuid tundsin, et hoidsin oma maad üsna hästi, et olla vaid aastane. Tundsin, et minu lavaesitlus võis olla nigel, sest olin laval nii närvis, samas kui Teen Nationalsis tundsin end oma ettekande ja poseerimisega pingevabalt ja sihikindlalt. Mis on teie lemmiklisandid? Mis mõjutab lihaste kasvu ja taastumist kõige rohkem? Kindlasti toitumine ja treenimine. Järgides struktureeritud dieeti, kus on palju valku ja mõõdukalt häid süsivesikuid, ning intensiivse treenimisega on aidanud mul suruda mu keha kaugemale kui see, kus aastane keha tavaliselt on.

Ma usun, et täiendamine pole rasva kadu auburn ma, kuid aitab kindlasti kiiremini oma eesmärkideni jõuda, olgu selleks siis lihaste kasvu või rasva kadu. Millist muusikat sa spordisaalis kuulad? Mis on teie lemmik viis puhata päeva veetmiseks?

Peaksin ütlema, et koos oma poiss-sõbraga lebotame basseini ääres ja läheme siis õhtust sööma ja filmi tegema.

Kuu BodySpace'i liige: LooneyLifter

Keegi loeb seda funktsiooni ja kaalub BodySpaceiga liitumist. Miks peaks see inimene saama suurima spordiga seotud sotsiaalsete võrgustike osaliseks?

Nad peaksid kohe liituma, sest BodySpace on suurepärane viis hoida ennast vastutustundlikena ja kohtuda teiste inimestega, kes püüdlevad sinuga samade eesmärkide poole. Kas on midagi, mida tahaksite oma BodySpace'i kaasliikmetele öelda?

  • Erinevad laulude vormid ja näited
  • Poletada rasva kiiresti toiduga
  • Parim viis suua rasva poletamiseks

Kas mõni neist on teie elu eriti mõjutanud? Tänan teid kõigi positiivsete ja tugevdavate kommentaaride eest ning kõigi eest, et nad treeniksid intensiivselt rasva kadu auburn ma toitumine puhas!

chiline fat burner avis

Ja jah, kõik inimesed, kes on mind saatnud, ütlesid, kuidas ma olen neid inspireerinud, ja tõepoolest, tulekahju põles minu all kõik need aastad. See teeb kõik seda väärt. Kas peate kinni ühte tüüpi treeningutest või varieerite treeningurünnakuid? Hoian oma treeningud raskuste tõstmise osas rasva kadu auburn ma staatilistena.

Minu rep vahemik jääb enamasti korduse vahele. Ma töötan koos uue treeneri Greg Hasberryga, kes paneb mind plyomeetriliste treeningutega rohkem treenima, et hoida oma konditsioneer püsti ja jalad pingul. Kulturistidel on kool, päevatööd ja pered ning nad pühendavad igal nädalal spordisaalis tunde. Kuidas saavutada tasakaal? Mis juhtub, kui väsid ära? Tasakaalu säilitamine on üks valdkond, millega rasva kadu auburn ma on probleeme. Mõnikord olen nii keskendunud sellele, kuhu lähen, ma ei vaata ringi ega naudi seda, kus ma olen.

rasva poletav jalg

Kui see niimoodi saab, võtan tavaliselt puhkepäeva ja veedan selle koos kellegagi lihtsalt lõõgastudes ja jõusaalist eemal olles.

Kuhu kavatsete kolledžis osaleda? Kui oluline on teie pidev haridus teile?

Küsige lisaeksperdilt: kas vadak vähendab testosterooni taset? - Atleetvõimlemine

See on minu esimene semester, mil käisin Auburni ülikoolis toitumist ja dieeti õppimas. Minu haridus on minu jaoks äärmiselt oluline, sest ma tean, et see on üks hüppefaase mulle armsaks saanud töö leidmiseks. Tulevikus tahan aidata inimestel puhta toitumise kaudu elada tervislikult tasakaalustatud elu. Te mainite oma veebisaidil oma armastust lugemise vastu kirjandus ja fitness.

Kuidas see aitab teil valmistuda võistlusteks ja eluks? Kas teil on lemmikpealkirju? Kasutan oma lugemis- ja kirjutamisoskust, et olla kursis spordiartiklitega, samuti püsida korras ning jälgida oma edusamme ja eesmärke.

Minu lemmikraamat peaks olema Monte Cristo krahv, sest võitluste tõttu peab tegelane vastu ja kuidas ta ületab kõik takistused, mis tema teele visatakse. Kuidas leiavad teie fännid teid teisest sotsiaalmeediast? Tahaksin lihtsalt öelda aitäh oma vanematele ja õele Kathrynile, et nad mind nii väga toetasid ja ka mu poiss-sõbrale Colt Grererile, et nad olid minu jaoks mu