Liigu sisu juurde

Minu esimene dieet oli konkreetne Siberi näljalaager, teie dieet oli naljanumber ja lootsin enda roosas maailmas, et see kolmas tuleb nüüd eelmisele sarnane, aga tutkitki. Teha trenni ja samas ka kiidelda, et sööd õhtul ka enne magamaminekut, näitab juba seda, et sul pole oma keha vastu austust. Kui ka igapäevase vahelduva paastumisega kaalulangus seisma jääb, aga ülekaalu ikka veel on, võib hakata tegema tunniseid paaste paar korda nädalas. Eriti lihtne oleks praegu preppi pooleli jätta ja teha hädine nägu pähe ja vabandada ennast saja asjaga välja, aga ma ei suudaks never endale peeglist otsa vaadata sellisel juhul. Tohutu trenn on samuti kontroll enda üle.

Mis see jälle viga on siis?

  1. Santa kaalulangus
  2. Inimese ainevahetus on nii keerukas süsteem, et isegi ühel ja samal inimesel ei ole ka baasainevahetus iga päev ühesugune, rääkimata sellest, et keha reageerib erinevatel eluperioodidel isegi ühele ja samale toidule erinevalt.

Ideaalmaailmas võiks asjad ju toimida nii, et kuna see on mul kolmas dieet, siis ma peaks ju täpselt teadma, mis mind ees ootab või ei oota ja kõikide arvutuste koha pealt, kui kaloreid kärpida ja natuke cardiot kaalulangus raputab proove lisada, siis peaks pekk niimoodi põlema, et ise ka ei usu. Aga mis toimub? No mis toimub on see, et keha ei allu loogikale. Absoluutselt mitte mingile loogikale.

Ja see ajab mind nii kohutavalt tigedaks, et ma pean enda näppe siin korralikult korrale kutsuma, et siit karvaste sõnade laviini ei tuleks. Ootasin ja ootasin, et no äkki nüüd hakkavad asjad looma kuidagi, et kaalulangus raputab proove saaks teile ainult häid uudiseid teatada ja enda postitusi ikkagi nagu positiivses võtmes kirjutada, aga teate kaalulangus raputab proove fuckit!

Võib-olla pidigi niimoodi siis minema ja võib-olla ongi õigem, et te näete, et pole ka mina ideaalne ja alati ei tee meie keha meiega koostööd, ükskõik kui palju me seda tahame. Igatahes jaanuari alguses veel nägi mu elukorraldus välja selline, et sõin ilusad kcal, tegin 4 trenni ja kaal langes.

Sünnitus ja kaal

Langes kuni selle surnud punktini — sinna punktini, kus see number jääb lihtsalt lootusetult toppama kaalulangus raputab proove vaja oli teha mõned korrektuurid. Lisasime mulle siis ühele vabale päevale 30min cardiot ja kärpisime kaloreid kcal peale. Ühes ideaalses roosas maailmas oleks pidanud see kaal nüüd liikuma hakkama. Mis te arvate, mis juhtus? Mitte munagi.

Mitte tattigi.

TUULI DIEEDIBLOGI: 36 päevaga -8,2 kg ja kehalt -28 cm

Vahepeal hakkas kaal isegi tõusma. Jajaahhhh ma tean küll seda, et kaalunumber ei ole oluline ja ma rõhutan ju isegi seda kõikidele dieeditajatele. Kaal paneb tihti näkku ja see, kui su kaal üleöö lakke hüppab, siis ilmselgelt eiii, sa ei muutunud üleöö pekiseks, lihtsalt meie hormoonid, soola tarbimine, stress ja no kogu ümbritsev ja meie sees toimuv mõjutab meid. Aga no see selleks, kuna aega ei ole väga reservi jäänud, siis oli vaja võtta ette järgmised muudatused.

Langetasime kaloreid kcal peale ja lisasime cardiot.

kaalulangus raputab proove

Mis te arvate, mis nüüd juhtus? Mitte midagi. Mitte kui midagi. Saate aru jah? Taaskord oli aeg käes uute muudatuste jaoks.

kaalulangus raputab proove

Sellest nädalast tiksun ma siis kcal peal, teen 4 jõutreeningut ja cardiot ühel vabal päeval 45 minutit. Lisaks sellele teen ma varasema 15minuti soojenduse asemel 25minutit sooja. Ja mis te arvate, mis see kaalunumber siin vahepeal teinud on? Lõbusalt tõusnud. Päriselt ka!

Kõige rohkem kurbnaljakas on see, et riided on hakanud seljas kaalulangus raputab proove jääma, naba on hakanud pikaks tõmbuma, kõhulihased on välja tulnud, kõht on nii kuradima tühi ja see kaal lihtsalt paneb näkku. Jah, kaal kaaluks, aga fakt on see, et ühel momendil see kaal peab hakkama järgi tulema.

TUULI DIEEDIBLOGI: 36 päevaga -8,2 kg ja kehalt cm | Buduaar

Ma võin süüdistada enda hormoone ja liigset soolasöömist ja mida kõike, aga no ühel momendil see kaal peab hakkama liikuma. Ja fakk mul on nii kõrini selle ootamisest. Iga dieet on erinev koi kaalulangus selle peale võiks pitsi võtta.

On tõesti.

kaalulangus raputab proove

Kuidas eemaldada rasva matt esimene dieet oli konkreetne Siberi näljalaager, teie dieet oli naljanumber ja lootsin enda roosas maailmas, et see kolmas tuleb nüüd eelmisele sarnane, aga tutkitki.

Millest selline muutus siis?

Herbalife kaalulangus, mis see on

No minu puhul ei pea põhjust kaugelt otsima — stress. Mu elu on olnud üks korralik märulifilm ja seebikas siin viimased paar kuud ja eks see on kõik enda jälje jätnud. Võtame kasvõi selle, et minu aamen-kirikus uni on muutunud nii halvaks, et ühel momendil ma pidin elus esimest korda appi võtma kaalulangus raputab proove, et saaks mõne tunnigi magada.

Seega jah, kõik, kes te näete kogu aeg seda hullupööra säravat kaalulangus raputab proove energiast pakatavat õnnelikku Kaisat, no ütleme nii, et seal ilusa välise fassaadi taga on siin pikalt-pikalt käinud ikka korralik lahing ja emotsioonide virr-varr ja viimaste kuudega ma olen siin terve aastakümne limiidi pisaraid ära nutnud.

Sarita Laager Esialgu on vajalik intensiivsus. Miks seda siis vanasti vähem oli? Loomulikult kui ülekaaluline toituks täiesti erinevalt, oleks tulemus teine aga miks te justkui instiktiivselt sööte siis sellist toitu ja peate ennast kontrollima hakkama või keemiat sööma.

Elu on selline. Õnneks elu on näidanud, et kui korra seal mudamülkas ära käia, siis saab rahulikult jälle mitu aastat haigelt õnnelik olla — vaatame, kas toimib.

Miks kaal ei lange?

No küll ta toimib. Ühesõnaga õnnelikuna ja positiivsena on dieeti pidada umbes kakssada korda lihtsam ja keha teeb palju paremini koostööd. Mul praegu hakkas Peebust natukene kaalulangus raputab proove, kes pea iga õhtu ragistab ajusid ja pea iga hommik uurib minu käekäigu kohta. Sest no kõik variandid, mis minu puhul on enne ideaalselt toiminud, et toimi nüüd vapsee. Ja no teades Peepu, siis ma kardan, et ta ei saa vist ise ka öösel magada, sest see vend on ikka niimoodi hingega enda õpilaste kallal, et ise ka ei usu.

Kui ma siin ühel hommikul olin endaga täiesti segamini ja lasin aga suuri krokodillipisaraid, siis kurtsin Peebule ka, et no ma olen täiesti risu omadega ja kui ma veel kaalule ka kaalulangus raputab proove ja nägin, et numbrid aina kasvavad ja kasvavad, siis no mul sõitis ikka korralikult litakas ära.

Ma isegi korra mõtlesin, et mille kuradi pärast ma üldse seda preppi nüüd teen siin.

Koostöö, mida ma ei julgenud vastu võtta marimell Sellega võtvat 40 päevaga kg alla. No kes meist alla võtta ei taha, onju? Isegi mina — olen rahul, milline ma olen, aga kui lubatakse kerget viisi alla võtta, pole küsimustki. Proovime ära.

Aga siis Peep tõi mind õnneks jälle maapeale ja raputas need emotsiooniajud jälle omale kohale tagasi. Kui ei saa heaga, siis saab ükskõik millega, aga selle vormi me teeme ära! Ja nii ongi! Ja suvel joome kaalulangus raputab proove ja itsitame pihku — tehtud! Ja no äkki peale seda kevadet ma suudan endale mõne normaalse hobi välja mõelda — äkki hakkan käsitööga tegelema või õpin kitarri mängima või golfi mängima… okei, seda ma ei usu ise ka.

Vot nii on lood selle dieedi pidamisega. Mis ma siis edasi teen? Üritan hoida positiivset meelt, nautida seda teekonda nii palju kui vähegi võimalik sest no kurja mulle ju nii meeldib see, mida teenkuulan treeneri sõna ja raiun siit ühe vormi välja… ja mitte lihtsalt vormi, vaid elu parima vormi, tasemel vormi, ühe nii hea vormi, et mul endal jääb ka karp lahti.

Vot nii. Ja saan suvel rinna kummi lüüa ja enda üle uhke olla.

Kaalukaotus

Eriti lihtne oleks praegu preppi pooleli jätta ja teha hädine nägu pähe ja vabandada ennast saja asjaga välja, aga ma ei suudaks never endale peeglist otsa vaadata sellisel juhul. Mina ei jäta asju pooleli, mina ei anna alla ja mind ei murra mitte ükski asi!

Eriti ilus oleks muidugi see, et kui ma nüüd hommikul kaalule lähen, siis see number oleks julmalt kukkunud, vot see oleks ülikõva, aga eks ole näha siis. Tavaliselt kipub ta nii olema, et kui juba kõige suurem ahastus peal on, siis asjad laabuvad kuidagi iseenesest. No elus üleüldse — sellist lõputut langust ei saa nagu olla, ühel hetkel ikka kõik läheb hästi.

Ahjaa, vaataks siis mingeid võrdluspilte ka.

No kurat võtaks, see kaal lihtsalt ei lange!

Ohh kurat, kuidas mulle ei meeldi neid siia panna praegu, aga no mis sa teed, sai ju kokku lepitud. Kuna ma kaalulangus raputab proove tegin telefoni vahetuse, siis need pildid on nüüd natukene erinevad, aga no äkki saab mingit aimu. Ja palun olge minuga siis hellad, ma olen praegu selline veits pehmo.

Täna just itsitasin siin, et praegu ma olen tänu sellele suurele stressamisele kaalulangus raputab proove pehme ja hellake, et loodetavasti olen varsti see vana hea mõrd tagasi, vana hea Kaisa, teate küll — sarkastiline ja plahvatusohtlik.