Liigu sisu juurde

Põhiekraanil näete päeva kalorikoguseid, mis on jagatud Süsivesikud, valku y rasv. Paljud neist kasutavad jälgimisriistu teie kehakaalu, toidu tarbimise ja liikumisharjumuste jälgimiseks. Lifesumi kasutamise alustamiseks peate oma seadmesse rakenduse alla laadima, selle käivitama ja looma isikliku eesmärgi seadmiseks tasuta konto. Kasutajad saavad esemeid lisada ka otse retseptidest. Seda kasutavad kümned miljonid inimesed ja seega on rakenduse kogukond suur ja valmis teid aitama võimalike küsimuste korral.

Mis on noomi dieet? Toitumisspetsialist selgitab, kuidas rakendus aitab teil kaalust alla võtta

Sellel on andmebaas, kus on üle 6 miljoni toidu, harjutust ja funktsioon HealthKit mis võimaldab sarnaselt kumme rasva poletamise maitsetaimi ajakirjaga jälgida kõiki sööke ja füüsilisi tegevusi. Saate isikupärastatud eesmärke, aruandeid kirjutada ja kogukonnaga arutada. MyFitnessPali kasutamise alustamiseks peate registreeruma. Kui soovite, on saadaval ka e-posti teel registreerimine - lihtsalt puudutage nuppu Registreeri e-posti teel.

Mõlemal juhul on enne jätkamist vaja mõnele vastata 6 küsimused mis võimaldavad teil saada isikupärastatud programmi.

kaalulanguse kogukonna rakendus

Esimene samm, mida peaksite tegema, on seada eesmärk vahel kaalust alla, Säilitage kaal y Osta kaalu, mille järel peate märkima oma igapäevase kehalise aktiivsuse taseme ja sisestama oma isikuandmed: kaalulanguse kogukonna rakendus, sünniaeg, kaal, Altura, soovitud kaal y nädala eesmärk.

Lõpuks peate väljadele juurdepääsuandmed konfigureerima E-posti aadress, parool y Valige kasutajanimi ja jätka salvestamist, koputades vastavat nuppu. Siis saate otsustada, kas vajutate nuppu Jah, saatke mulle meilisõnum tervislike retseptide, koolitusideede ja muu saamiseks e-posti teel kaalulanguse kogukonna rakendus üksusele vajutades Hüppa ja jätka edasi minna.

Registreerimise viimase sammuna peate vajutama nuppu Kontrollige e-posti e-kirjaga saadud meilisõnumi sisu ja autentige oma konto sel viisil. Pärast registreerimist saate hakata MyFitnessPali kasutama.

Parimad kaalulangusrakendused iPhone'ile - veebruar 2018

Rakenduse põhiekraanil näete oma päevane kalorieesmärk, C söögikordade ajal võetud toidulisandid, treeningul põletatud kalorid ja ülejäänud kalorid et saab süüa. Rakenduses kuvatavad andmed erinevad sõltuvalt kaalulanguse kogukonna rakendus isiklikust päevikust, mida saate hallata ikooni puudutades Diario asub allpool.

Päevikusse saate sisestada igapäevaseid sööke hommikusöök, lõuna, cena, võileib eseme puudutamine Lisage toitu ja valige, kas jätkata käsitsi toidu lisamisega või kas skaneerimine vöötkood puudutades ikooni vöötkood mis asub paremas ülanurgas ja koos seadme kaameraga raami sisestatava toidu vöötkoodi.

Ikka jaos Diario, saate tehtud füüsilise tegevuse lisada, puudutades eset Lisage treening ja võetud vedelike kogus, vajutades nuppu Lisage vesi.

Tasuta kaalulanguse rakendus

Päeva lõpus salvestage nuppu vajutades oma päevik Täielik päevik : sel viisil antakse teile sisestatud andmete põhjal konto olek. MyFitnessPali funktsioonide hulgas on ka edu, mis võimaldab teil tulemusi jälgida ja fotosid iga päev lisada, et perioodiliselt tulemusi võrrelda.

Koputage ikooni másParemal all paremas nurgas ja kolme punktiga tuvastatud, on juurde pääseda kõigile teistele MyFitnessPali funktsioonidele, näiteks jaotisele meeldetuletused mis võimaldab teil seada iga söögikorra kellaajad koos võimalusega saada teatisi.

kaalulanguse kogukonna rakendus

Rakendus MyFitnessPal on tasuta saadaval, kuid saate selle osta Premium versioon saadaval alates 9,99 eurost kuus. Teenust tellides on teil võimalus toitu analüüsida, teada saada, millistes toitudes on kõige rohkem toitaineid, csv-failid ja seada erinevad eesmärgid olenevalt päevast. MyFitnessPal Premium-versioonis pole ribareklaame ja see võimaldab teil ka ootamata klienditoe saada.

Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine

Kõigi eeliste avastamiseks saate aktiveerida päevase tasuta prooviversiooni: vajutage sisestusklahvi casa Rakenduse põhiekraanile pääsemiseks puudutage nuppu Lülitu Premiumile, asetage paremas ülanurgas ja vajutage üksust Alustage päevast tasuta prooviperioodi. Teenus toetab ja julgustab tervislikku ja tasakaalustatud eluviisi, eesmärgiga elada tervislikku elu, jälgida iga päev toitumis- ja kaloritarbimist, unustamata füüsilist tegevust.

Mõned funktsioonid ja sisu vajavad tellimist preemia, kaalulanguse kogukonna rakendus algab 9. Lifesumi kasutamise alustamiseks peate oma seadmesse rakenduse alla laadima, selle käivitama ja looma isikliku eesmärgi seadmiseks tasuta konto.

Parimad kaalulangusrakendused, mis aitavad teil põletada kaloreid

Seejärel vajutage rakenduse avakuval nuppu registreerimine, märkige teenuse kasutustingimustega nõustumise ruut, puudutage nuppu hea ja seadke oma eesmärk, valides järgmistest võimalustest Parem tervis, kaalust alla, Osta kaalu.

Esitage järgmised andmed: sugu, vanus, Altura, kaal, ideaalne kaal läbi sobivate tekstiväljade ja reguleerimisriba abil Sea eesmärk, täpsustage, mitu nädalat te kaotate kaalu. Vajutage nuppu järel ja registreeruge, valides Lifesumi oma kontoga linkimiseks Facebook, Google o õun puudutades ühte vastavat nuppu või registreerige üksus e-posti teel, valides üksuse Kaalulanguse kogukonna rakendus e-postiga ja tutvustamine e-post kaalulanguse kogukonna kaalulanguse kogukonna rakendus parool avanenud ekraanil.

Kui salvestamine on lõppenud, puudutage nuppu Proovi seda Dieta et testida dieeti, mis oli koostatud vastavalt teie eesmärkidele, muul viisil koputage seda eset Mitte nüüd kui soovite näha rakenduse muid funktsioone. Põhiekraanil näete päeva kalorikoguseid, mis on jagatud Süsivesikud, valku y rasv.

10 parimat kaalulangetamise rakendust, mis aitavad kilosid kaotada

Sisestatavaid toite saab nime või kaubamärgi järgi otsida ülaosas asuva otsinguriba kaudu või valiku valides Vöötkood mis võimaldab teil kaamera abil toote vöötkoodi tuvastada. Saate vaadata harjutuste loendit ja valida ühe, mida soovite mängida, puudutades nuppu kolmepunkti sümbol ja vali üksus Füüsilise tegevuse loetelu. Valige üksus Dieedid kui olete põhjas, saate ka valida ühe arvukatest dieetidest või leida endale sobivaima dieedi. Selleks klõpsake nuppu Tehke eksam Ja vastake küsimustele, mis võimaldavad teil välja töötada dieedi, mis vastab teie vajadustele.

kaalulanguse kogukonna rakendus

See on üks parimaid tasuta rakendusi neile, kes soovivad kaalust alla võtta, pühendudes ainult sellele Koolitus füüsiline. See on saadaval Androidile ja iOS-ile, kuid ma ütlen teile kohe, et kogu selle sisule juurdepääsemiseks peate tellima Premium versiooni alates Nike Training Clubi kasutamise alustamiseks peate registreeruma, mida saab teha e-posti teel või Facebooki profiili kaudu. Seetõttu avage rakendus oma seadme avaekraanil kirjutis NTC rohelisel taustalvajutage nuppu Registreeruge kohe ja valige artikkel Registreeri end Facebookis oma Facebooki profiiliga sisse kaalulanguse kogukonna rakendus.

Vastasel juhul sisestage e-post, parool, nimi, apellido y Sünniaeg ja puudutate nuppu Loo kasutajakonto, e-posti aadressil registreerimiseks.

kaalulanguse kogukonna rakendus

Pärast registreerimisprotsessi peate koolituse isikupärastamiseks vastama reale küsimustele. Seejärel vajutage nuppu avad, sisestage sugunäitab kui palju tegevust nädalas teed ja mõne sekundi pärast olete valmis alustama Nike Training Clubi kasutamist.

Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine Microsoft rakendus Excel Maci jaoks ette nähtud Microsoft rakendus Excel Exceli veebirakendus Rohkem Vähem Tervislikuks hakkamine võib tähendada eri inimestele erinevaid asju. Mõnede jaoks on see tasakaalukalt toitumine. Teiste jaoks on selleks trenni tegemine ja heasse füüsilisse vormi saamine. See võib tulla üllatusena, kuid Excel võib koos töökindlate tasuta kvaliteetsete mallidega aidata tervise ja treeningu eesmärkide planeerimises, jälgimises ning korraldamises.

Vajutades ikooni a kronograaf saate juurdepääsu sektsioonile entrenamientos, kus saate näha rakenduse valitud füüsilisi tegevusi ja valida treeninguid vastavalt oma eesmärgile nt. Treeningu alustamiseks isikupärastatud programmi juhendamisel, mis sobib teie plaanide ja kohustustega, puudutage Minu programm See asub ülaosas.

12 Kaalulanguse rakendused, mis aitavad teil oma eesmärke saavutada

Iga treeninguga kaasneb videojuhend ja motivatsiooni suurendamiseks võite selle paaritada muusika seadme teegis. Veel üks tasuta rakendus kaalu kaotamiseks tasuta Kas olete alla laadinud ja proovinud kõiki minu soovitatud kaalulangetamise rakendusi ja soovite muid kehtivaid näpunäiteid? Pole probleemi, leiate altpoolt muud 828 express fat burner. See on saadaval tasuta, kuid kõigi funktsioonide kasutamiseks peate registreeruma alates 10,49 eurost kuus.

See on tasuta, kuid on saadaval ka Pro-versioonis, alates 6,99 eurost kuus, mis võimaldab juurdepääsu arvukatele retseptidele, toitumisplaanidele ning järgmiste päevade toitumis- ja kehalise aktiivsuse plaanidele. See on saadaval premium-versioonis, hind alates 9,99 eurost kuus. Siiani on kanne parimatest tasuta rakendustest, et kaalust alla võtta.

kaalulanguse kogukonna rakendus

Sa võid ka:.