Liigu sisu juurde

Kui teil on midagi magusat, lisage see kaneeli, mandlivõi ja vaarikatega või lisage praetud muna ja pestot, kui soovite mõnda soolane kaer. Võtke näiteks BetterOats Oat Revolution, mis kasutab looduslikku ja kunstlikku maitset, samuti karamellivärvi, et meelitada oma suulae arvama, et sööte tõelist asja. Bobi Red Milli orgaanilisest terasest lõigatud kaer, 3,69 dollarit 24 untsi eest. Olin siiski otsustanud leida Söö seda! Paljud on koormatud keemiliste lisandite, suhkrute ja põletikuliste õlidega - mitte just tervisliku hommikusöögiga, mida silmas pidasite.

Kategooriateta Kõik 25 Quakeri kiirkaerahelveste paketti - paremusjärjestuses! Kõik kaerahelbepakid ei kohtle teie vöökohta võrdselt. Lasime läbi kõik Quakeri kiirkaerahelveste pakid ja järjestasime nende toitumise põhjal. Toidukaubad Kas soovite oma dieeti lihtsalt muuta, mis on teie tervise huvides?

Kõik 25 Quakeri kiirkaerahelveste paketti - paremusjärjestuses!

Paki kaerahelbepaki jaoks välja oma suhkrurohke hommikusöögihelbed. See pole mõttetu; kiudainerikka kaera tarbimist on seostatud kõigega, alates kolesterooli alandamisest, südame tervise parandamisest, põletiku tõrjumisest ja kaalulangetamisele kaasaaitamisest.

Parim osa on ehk see, et Quaker on tänu nende mitmekesistele kiirkaerahelbepakettidele lihtsustanud selle supertoidu lisamist oma igapäevarutiini.

kvaker instant oatmeal kaalulangus miami tindi kaalulangus episood

Kuigi kiirkaer on kindlasti aega säästev lahendus, ei kohtle kõik pakid teie vöökohta võrdselt. Paljud on koormatud keemiliste lisandite, suhkrute ja põletikuliste õlidega - mitte just tervisliku hommikusöögiga, mida silmas pidasite.

Sellepärast oleme Quakeri pakutavatest kaerahelbepakenditest saadud toitumisalase teabe läbi uurinud ja järjestanud nende toitainete ja koostisosade põhjal.

Avastage, millist peaksite järgmisel korral supermarketis külastama võtma - ja kui te ei viitsi Quakeri kaubamärgist välja astuda, vaadake kindlasti meie lõplikku juhendit parimad ja halvimad kiirkaerahelbed!

Kuidas me neid järjestasime Pakettide vahel ei olnud piisavalt suurt erinevust kalorite ega naatriumi osas, seega otsustasime nende tegurite põhjal mitte järjestada.

24 parimat ja halvimat kiirkaerahelvest - Toidukaubad

Pigem keskendusime rasvale mida rohkem tervislikke rasvu, seda parem püsiva energia saamisekskiudainetele ja suhkrule. Punktid lahutati nii suhkrurikastest pakkumistest kui ka sellistest koostisosadest nagu kunstlikud magusained või kunstlikud värvained.

  1. Kõik 25 Quakeri kiirkaerahelveste paketti - paremusjärjestuses! - Toidukaubad
  2. Tervislikumad Teraviljad | Toit

Halvimast parimani… 25 Halvim kohene kaerahelbepakett on See pakk on pakitud täis lisaaineid, mis võivad olla epa dha kaalulangus teie keha eesmärkide ületamiseks. Kaks neist kurikaeltest on kunstlikud magusained atsesulfaam-kaalium ja sukraloos. Vastavalt hiljutisele Rakkude ainevahetus uurides võib kunstlike magusainete järjekindel tarbimine kalibreerida teie magususe ja kalorite vahelise seose.

Лишь огни их фонарей освещали загадочные небоскребы, очертания которых были навсегда запечатлены в памяти Уэйкфилдов. Часто они ходили по набережным города, оглядывая воды Цилиндрического моря. Однажды утром они провели несколько часов на том самом месте, где многие-многие годы назад доверили свои жизни трем птицам. Вместе они вспоминали страх и возбуждение в тот момент, когда огромные птицеподобные существа оторвали их от земли и понесли за море. Каждый день после обеда Николь, всегда более нуждавшаяся во сне, чем ее муж, укладывалась вздремнуть.

Teadlased avastasid, et kui hiired läksid sukraloosiga magustatud toidu söömiselt suhkruga magustatud toidule, siis loomad tarbisid seda 30 protsenti rohkem kaloreid. Võib-olla on selle kaerahelbekoti sobivam nimi 'Kaal ei kontrolli'. Kas me mainisime, et sukraloos on olnud seotud ka unekvaliteedi languse ja soolestiku halva tervisega?

24 parimat ja halvimat kiirkaerahelvest

Muidugi seadsid need paketid teid 40 protsendini päevasest kiudainevajadusest ühe portsjonina, kuid peaaegu kõik pärineb lisatud kiudaineid nimetatakse maltodekstriiniks, mida FDA ajakohastatud toitainete määratluse kohaselt ei peeta nüüd isegi toidukiuks. Ja selle asemel, et toimida nagu paljud toidukiud, mis aitavad seedimist aeglustada, seeditakse maltodekstriini kiiresti ja võib teie veresuhkrut veelgi tõsta! Miks kaalu erinevus? Kuna õunte ja kaneeli pakis on rohkem suhkrut, muudab Quaker portsjoni väiksemaks.

Kuid see, et näete, et need 14 grammi kvaker instant oatmeal kaalulangus on pärit looduslikest allikatest, ei tähenda, et oleks okei tarbida nii palju suhkrut ja süsivesikuid ühe istungi jooksul.

Tervislikumad teraviljad

Samal põhjusel on teatud puuvilju, mida soovitame kiirelt jõnksutamise asemel energiataseme säilitamiseks soovitada. Lisateabe saamiseks ärge jätke kasutamata 25 populaarset puuvilja - järjestatud suhkrusisalduse järgi! Seda nimetatakse osaliselt hüdrogeenitud sojaõli - ka transrasvaks - ja seda ei lubata teie toidus alates Kveeker kahekordistab arteri ummistumist, lisades ka transrasvade derivaate mono- ja diglütseriide.

Need seiklusloomad pakuvad kõige kõrgemat rasvasisaldust - ja see pole pärit teile headest allikatest. Pigem pärineb see hüdrogeenitud palmiõlist, palmituumaõlist ja palmiõlist - see on koostisosa, mille kohta on lugupeetud Euroopa Toiduohutusameti EFSA hiljutises aruandes viidatud kantserogeensemale vähki tekitavale kui mis tahes muule õlile. See pole midagi, mida me tahaksime oma lastele toita. Millal toidutootjad langevad need sünteetilised kemikaalid meie laste toidust?

Tervislikumad teraviljad Tervislikumad teraviljad Teate juba, et teie hommikusöögikauss pole koht mitmevärvilistele vahukommidele ega muule küpsisekujulisele. Kuid kuna seal on nii palju teravilja tüüpe, ei ole kõige toitevamale ampsule maandumine lihtne. Nende toiduprofessionaalide parimate valikutega saate selle lihtsamaks. Pildi suumimine Amy orgaaniline mitme teraviljaga kuum teraviljakauss Amy orgaaniline mitme teraviljaga kuum teraviljakauss igapäevase väärtusega mitme teraviljaga hommikune O, 2,99 dollarit 12,8 untsi eest; Whole Foodsi turul.

Selle asemel on maasikatükid tegelikult veetustatud õunad, mis on kunstlikult maitsestatud ja kunstlikult värvitud punase ga. Neile pole vähemalt transrasvu lisatud. Muidu on see ikka sama kunstlikult värvitud, kunstlikult maitsestatud ja õliga kaetud jama nagu need ülaltoodud pakid.

Kuid Quaker lisab sellele õuna ja kaneeli maitsele endiselt põletikulist kunstlikku maitset ja potentsiaalselt kantserogeene sisaldavat karamellivärvi. Ole ettevaatlik. Orgaanilised kaerad - eriti need, millel on eemaldatud looduslikud õlid ja väliskest - ei oma tavapäraste analoogidega võrreldes märkimisväärset kasu tervisele.

Selle asemel võib kvaker instant oatmeal kaalulangus tegelikult panna teid uskuma, et võite seda rohkem süüa, kuna Cornelli ülikooli teadlaste sõnul juhend retseptid kahjumi kaalu see kaera tervisele kasulik.

Tegelikult sisaldab see pakend sama kogust suhkrut kui enamik teisi kveekerite pakkumisi - 12 grammi.

kvaker instant oatmeal kaalulangus rasva poletamise treening ahelad

Eksperdid leiavad, et füüsiline närimisakt toimib teie aju jaoks küllastustundena, et sööte toitu, ja võib aidata nälga tõhusamalt ohjeldada, kui lihtsalt libiseda tavalise kaera pudruses kausis. See tähendab tõenäoliselt, et häid asju on rohkem: tervislikud rasvaga täidetud kaerad!

kvaker instant oatmeal kaalulangus kiire kaalulangus ei nalga

Võtke see maitse üles, kui te ei soovi süüa kunstlikke värvaineid ega maitseid. Selle hommikusöögiga saate paremini hakkama kui Entenmanni Honey Bun - üks neist 11 halvimat Entenmanni toodet.

Pähkel on täis polüküllastumata rasvu: rasvade rühm, mis aktiveerib geene, mis vähendavad rasvade varumist ja parandavad insuliini ainevahetust. Kuigi oomegad on asendamatud rasvhapped, võivad need liigsel söömisel põhjustada põletikku - ameeriklased söövad neid keskmiselt liiga palju. See sisaldab kuni milligrammi ALA-d: taimsed põletikuvastased oomegarasvhapped, mis tõkestavad põletikku ning tugevdavad südame ja aju tervist.

Toidukaubad Kontorisse astudes olin higine ja näost punane - jäin tööle peaaegu tund aega hiljaks! Pärast ülemuse käest väga vabandamist lootsin, et minu hilinemine võib olla õigustatud tänu minu toitumisega seotud vabandusele. Jäin ju hiljaks, sest olin pliidil hoidnud terasest lõigatud kaerapotti ja kadunud hajameelselt ajataju.

Mandlid ei sisalda kvaker instant oatmeal kaalulangus ainult kardiotehnilisi kaitsvaid monoküllastumata rasvu, vaid on ka vananemisvastase E-vitamiini peamine toiduallikas. Kui olete selle mikrolaineahjus kasutanud, lisage selle vürtsitamiseks mõned banaanid, maapähklivõi, linaseemned ja kaneel. Saate neid ka kopeerida 50 parimat üleöö kaera retsepti. Selle toitumisalane silt on peaaegu identne eespool loetletud mittemahepõllumajandusliku nõbuga, kuid selle eristab üks peamine erinevus.

Ja ei, asi pole selles, et kaer on orgaaniline!