Liigu sisu juurde

Jagage oma fotosid lähedastega, et neid inspireerida. Vanuse tõttu öeldi, et vajan operatsiooni, kuid ma keeldusin. Järgmine kord, kui mul on vaja seda hormonaalset tasakaaluhäiret ravida, hakkan lihtsalt raskusi kaaluma ja neid rebima! Möödunud on 2 aastat. Kui mul oli vaja asju raputada, olid võtmeks uued kulturismi treeningud. Töötasin punk rocki juures sildid, broneeritud punk rock-tuurid ja neid näidati a vähe punk rock -dokumentaalfilme.

Asukoht: Ventura, CA Miks otsustasin ümber kujundada Olen umbes aastasest peale kaaluprobleemidega vaeva näinud, oma eluga läbi käinud, kuid leidnud end alati pluss suuruste juurde. Teismelisena kahanes kuidagi kaal ja kuigi ma tundsin end kogu aeg "suuremana", siis tagasi vaadates oli see kõik mul peas! Minust sai üksikema aastaselt, ventura kaalulangus valjakutse raseduse ajal umbes 80 kilo juurde.

Kaotasin kogu selle kaalu väga ohtlike ravimite kaudu, nälgides peaaegu ennast ja käies regulaarselt jõusaalis. Kõrgharidus oli alati minu plaanides, lõpetades kunstiõppe bakalaureuse aastaselt. Pärast mõningast "plaanist" kõrvalekaldumist ja halva valiku järel halva valiku langemist, võtsingi end lõpuks maha ja otsustasin magistrikraadi omandades töötada kolm tööd.

Asukoht: Ventura, CA Miks otsustasin ümber kujundada Olen umbes aastasest peale kaaluprobleemidega vaeva näinud, oma eluga läbi käinud, kuid leidnud end alati pluss suuruste juurde. Teismelisena kahanes kuidagi kaal ja kuigi ma tundsin end kogu aeg "suuremana", siis tagasi vaadates oli see kõik mul peas! Minust sai üksikema aastaselt, saades raseduse ajal umbes 80 kilo juurde. Kaotasin kogu selle kaalu väga ohtlike ravimite kaudu, nälgides peaaegu ennast ja käies regulaarselt jõusaalis. Kõrgharidus oli alati minu plaanides, lõpetades kunstiõppe bakalaureuse aastaselt.

Selle pingutuse tohutu stressi tõttu kaal kasvas kuni õhupallideni suuruseni Ärritades eeskuju, mida näitasin oma pojale, keda ma alati õpetasin tervislikult toituma, otsustasin lõpuks oma kaalu ja olukorraga midagi ette ventura kaalulangus valjakutse.

Lisaks kaalukaotuse eesmärkidele olid minu peamisteks motivaatoriteks enesetunne ja hea välja nägemine, võimalus teha jälle neid asju, mis mulle meeldisid, ja ennekõike tervislikumaks muutmine, tagamaks, et jätkaksin oma praeguse aastase ringiga - vana poeg. Ma mäletan Bikrami joogatunnis, kui nägin end peeglis puuasendit tegemas ja mõtlesin, kuidas mu pahkluud nii suurt raskust ventura kaalulangus valjakutse Kuna tegin kõvasti tööd tervislikumaks söömiseks ja hea treeningkava järgimiseks, märkasid mu ümber olevad inimesed minu pingutusi - see tegi mind hämmastavaks!

  • Rasva kadu ei ole lineaarne
  • Kere ümberkujundamine: Punk Rockerist sobivaks Body Rockeriks - Atleetvõimlemine
  • Ultra slim alla
  • Möödunud on 2 aastat.

See, et minust saaks teiste toetamise ja inspiratsiooni tugisammas oma eluviisi muutmiseks, on pehmelt öeldes alandlik. Mul on vedanud, et mind on ümbritsevate inimeste poolt nii palju toetatud. Minu enesekindluse tase on tõusnud ja tean nüüd, et suudan töötada ükskõik millise püstitatud eesmärgi nimel. See volituste andmise tunne, mis võtab minu elu üle kontrolli, on midagi, mille ma olen teeninud.

Püüdes jätkuvalt oma sobivuse eesmärgile lähemale jõuda, teenin ka oma doktoriväitekirja IRB heakskiidu.

Kava - Kanal 12

Kas soovite teada kõige huvitavamat? Minu tuju kõikumised ja kuumahooled menopausist on pärast selle reisi alustamist muutunud palju paremini juhitavaks. Järgmine kord, kui mul on vaja seda hormonaalset tasakaaluhäiret ravida, hakkan lihtsalt raskusi kaaluma ja neid rebima!

Lahe fakt "Ma olen punk rokkar juba tagasiteelt! Töötasin punk rocki juures sildid, broneeritud punk rock-tuurid ja neid näidati a vähe punk rock -dokumentaalfilme.

Pidasin usinalt programmi kinni ja ei petnud päeva otse läbi. Minu treeningkava hõlmas vähemalt 45 minutit iga päev kõndimist ja neli kuni viis päeva nädalas jõusaalis ujumist.

Kava - Kanal 11

Lõpuks hakkasin kaalu tõstma ja kaalulangus associates ka elliptilist. Mul õnnestus esimese aastaga umbes 80 naela maha jätta. Kellegi arvates on see edasiminek ja see pani kõik minu rasked pingutused seda väärt olema.

Olles kolm aastat peale alustamist oma kaalu säilitanud, otsustasin kiire kaalulanguse tõttu ventura kaalulangus valjakutse liigset nahka kõhu ja puusade ümber.

Vanuse tõttu öeldi, et vajan operatsiooni, kuid ma keeldusin.

Kaal langes jätkuvalt minu enda raske töö ja distsipliini läbi - teate, vanamoodne viis! Ma isegi palkasin treeneri, et õppida oma jõusaali aega optimeerima ja tulemusi saama.

Aeglaselt tegin jõudu ja jätkasin raskuste tõstmist viis kuni kuus päeva nädalas, südamega segades umbes viis korda nädalas. BodySpace oli tohutu abi, kuna see võimaldas mul jälgida oma iPhone'i treeninguid ja hoida end kursis.

slimming nagu taiteainetega rasva poletamine abs-i valjalulitamine

Kui mul oli vaja asju raputada, olid võtmeks uued kulturismi treeningud. Veelgi olulisem on see, et kogukonna tugivõrgustik on uskumatu - annad ja saad. Motivatsiooni leidmine pole enam probleem.

kaivitage kaalulanguse teekond tasuta motiveeriva kaalulangus app

See, et minust on saanud paljudele oma sõpradele eeskuju, hoiab mind lihtsalt edasi. Ma pean olema heaks eeskujuks.

poletage kohu rasva 3 nadala jooksul ultimate meeste salendav keha vest

Milline aspekt esitas mulle kõige rohkem väljakutse Ma ütleksin, ventura kaalulangus valjakutse kogu muudatuse suurim väljakutse oli harjumine süüa nii palju ja nii tihti. Kaalu langetamiseks tundus nii intuitiivne süüa! Kui olen harjunud sööma iga kahe ja poole tunni tagant ja tervislikumalt, muutsin oma suhet toiduga. On päevi, mida ma ei taha lihtsalt graafiku alusel süüa ega seda, mida "peaksin", kuid püüan meeles pidada, et see hoiab minu ainevahetuse käimas.

kaalulangus tracker bullet teataja parim rasva poletamine transistor

Ka kindla treeningrežiimiga kinni pidamine on väljakutse, kuid ma üritan vähemalt neli korda nädalas lüüa slimming mzt lihasgruppe ja säilitada kindel tuum. Kuna ma pidevalt segan seda, õnnestub mul ära põlemist vältida.

Minu edasised treeningplaanid Jätkan oma teekonda, et püsida terve ja saada tugevamaks! Ka minu keskmine osa ja tagumine osa võiksid pisut pingutada.

Kere ümberkujundamine: Punk Rockerist sobivaks Body Rockeriks

Kuna ma kaotasin kaalu, hakkasin surfama, nii et loodan selles paremaks saada! Ehitada lihaseid rasva poletada psühholoogiadoktori kraadi omandamist loodetavasti Kui olete hakanud tulemusi nägema, muutub see sõltuvuseks ja seda on lihtsam jätkata.

Miski, mis on väärt, on mässitud mujale kui higi, raske töö ja aeg. Mõne nädala jooksul ei ole võimalik mitut püksisuurust maha visata; ole kannatlik.

Hea viis edusammude jälgimiseks on pildistamine igal nädalal - teid üllatab see, kuidas teie keha muutub nädalast nädalasse, kuu jooksul või isegi aasta jooksul.

ule 55 kaalulangus toeline kiire rasva kadu

Kui olete oma saavutuste üle uhke, on ka teistel liiga! Jagage oma fotosid lähedastega, et neid inspireerida. Kõigil on probleeme kehapildiga.

Liiga palju aega peegli ees veeta on kahjulik; minge mööda seda, kuidas tunnete end ja kuidas teie riided teid tunnevad. Meie pead saavad meist endast parima ja panna meid hullumeelseid asju tegema. Lõpuks püüdlege tasakaalu poole ja suhtuge toodetesse, mis näivad olevat "kiire parandus". Kuidas kulturismi aitas mul eesmärkideni jõuda Kulturismist on mulle nii suur abi ventura kaalulangus valjakutse.

  1. Rasva kadu saunas
  2. Kui tostete kaalu kas te poletate rasva

See on informatiivne, huvitav, toetav, naljakas ja sotsiaalne. Esiteks, saidi toitumisnõuanded ja retseptid ventura kaalulangus valjakutse mul proovida uusi suurepäraseid retsepte, kuna mulle meeldib süüa teha ja küpsetada. Minu lemmik siit on omatehtud kõrvitsavalgubatoonid!

Bariaatrilise kirurgia eesmärgid - Dr Ilmar Kaur

Kui mul on igavuse kaotamiseks vaja uut treeningut, saan valida tohutult paljude seast. Ja kui mul on vaja toidulisandeid, pakub pood kogu vajalikku teavet, et otsustada, kas tahan seda või seda toodet võtta. Minu kogemus seal tellimisel on olnud positiivne. BodySpace hoiab mind vastutavana ja laseb mul jälgida, mis minuga toimub.

Ma lihtsalt armastan isikupärastamist. Lisaks on seal nii palju hämmastavalt ägedaid kehasid! Lahe on vaadata pilte teiste muutustest ja olla osa toetavast ja motiveerivast kogukonnast.

Kõigile minu fitnessi küsimustele saab seal vastuse.