Liigu sisu juurde

Nõuanded: Hoiustada jahedas kuivas kohas. Juhised Võtke üks kapsel koos vedelikuga ml. Hargnenud ahelaga aminohapetest on siis kahekordne kasu.

amino energia rasva kadu

See on samuti neljas enim kontsentreeritud aminohape rakkudes. Leutsiin on kõige tähtsam BCAAst ehk hargnenud ahelaga aminohapetest. Uuringud on näidanud, et aminohape leutsiin stimuleerib proteiini sünteesi- protsessi, mille käigus ülesehitatakse lihasmassi. L-leutsiin on üks olulisemaid kõikidest aminohapetest.

amino energia rasva kadu

Leutsiin on hargnenud ahelaga aminohape, mida keha ei suuda ise sünteesida. On tähtis, et saaksime seda igapäevaselt.

amino energia rasva kadu

Leutsiin on oluline üldse tervisliku seisundi säilitamiseks ning sportlike soorituste parandamiseks. Leutsiin stimuleerib insuliini eritumist.

amino energia rasva kadu

Kõrgenenud insuliinitase aitab transportida proteiini lihastesse ja kontrollida kortisooli taset. Kortisool on stressihormoon, amino energia rasva kadu aktiveerib lihast lõhkuvaid tegureid organismis.

amino energia rasva kadu

Hargnenud ahelaga aminohapetest on siis kahekordne kasu. Kui leutsiini pole, siis ei saa ka sünteesiprotsessid efektiivselt maksimaalse kiirusega toimuda, seega taastumine ja kasv on leutsiini puudumise korral pärsitud.

amino energia rasva kadu

Kuna leutsiin omab valgusünteesile sedavõrd suurt mõju ning sarnaselt glutamiinile hävineb lihastöö käigus teistest aminohapetest kiiremini, on eriti oluline treeningjärgselt seda aminohapet saada.