Liigu sisu juurde

Samuti nõuti, et igal rakendusel oleks võimalus kuvada üksikasjalikke aruandeid, sealhulgas mitte ainult teie kalorite tarbimist, vaid ka mikro- ja makroelemente. Video: Kuidas hoida toidu päevikut Toidu päevik on näidis täitmiseks. Kuid mõned inimesed ei taha kaalust alla võtta, vaid pigem kaalust. Toetuse puudumine neile, kes soovivad lahtiselt müüa, on pettumust valmistanud, kuna Lose It!

Peamised võrdluspunktid Baashind: Baasteenuse hind. Meie nimekirja koostamiseks pidi igal rakendusel olema vähemalt tasuta teenusevalik. Premium-hinna alustamine: Lisatasu teenuse maksumus. Kõik, välja arvatud FatSecret, pakuvad lisatasu. Me andsime FatSecretile võidu siin, sest ükski selle funktsioonidest ei ole paywalli taga. Skanni triipkood: Võime skaneerida elemendi vöötkoodi või UPC-det lisada see oma päevikusse. See välistab ära toitu, mida sa sõid, sest ainult üks toode on seotud vöötkoodiga.

Meie nimekirja tegemiseks pidid kõik rakendused seda funktsiooni pakkuma. Tee pilti: Rakendus sisaldab võimet pildistada oma toitu, et leida samaväärne kirje oma andmebaasis. Rakendus suudab tuvastada pildil olevad toidud ja suunab teid valikule, mis sobib kõige paremini sellega, mida sa söövad. Looge oma kirje: Rakendus võimaldab kasutajatel luua kirjeid, kui toiduaineid, mida nad tarbivad, ei ole andmebaasi lisatud.

Ostunimekiri: Võime luua toidukaupade nimekirja eelmistest päevikutest, söögikavadest ja rakenduste pakutavatest retseptidest. Ainult Yazio omab seda funktsiooni.

Kohandatud makrode eesmärgid: Kuidas saab makroelemente rasvu, süsivesikuid, valke rakenduses kohandada.

5 parimat eine jälgimise rakendust oma dieedi ja kalorite loendamiseks - Tehnoloogia -

Rakendused pakuvad kas iga makrotoitainet individuaalselt, kasutades protsendipunkte või rohkem täpsust grammi kohta. Kohandatud eesmärgid: Võime seada igapäevast sihtmärki muudele kui kalorite koguarvule.

Need võivad hõlmata spetsiifilisi mikroelemente nt vitamiine ja mineraalaineidfüüsilist koormust, põletatud kaloreid, teatud tüüpi rasvu ja palju muud. Jälgige vee tarbimist: Võime jälgida igapäevast veetarbimist.

Looge juhtpaneel.

Kõigist rakendust toetavatest rakendustest ei teata ainult tarbimisest ainult MyFitnessPal. Toiduplaanid: Dieetide plaanid ajaks. Kavad hõlmavad seda, millist toitu süüa perioodi jooksul ja nende retsepte. Harjutuskavad: Kuna treening on teie tervise seisukohalt nii oluline, on mõnedes rakendustes treeningplaanid, mis aitavad teil kaloreid põletada. Maksimaalne söögikordade arv: Maksimaalne kogus erinevaid toite, mida saab oma päevikusse sisse logida.

Kõik rakendused algavad neljast: hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök ja suupiste. Kuid Lose It! Selle arvu suurendamine aitab mõttekooli, et väikesed, kuid sagedasemad söögid on paremad kui suuremad, kuid vähem sööki.

  • Kuidas ma lopetan oma kaalulanguse
  • Knockeut fat burner arvustused

Apple'i tervise integratsioon: Rakendus võib sünkroonida Apple Healthi andmeid. Apple'i eksklusiivne teenus on kõik-ühes fitness-rakendus, mis võib jälgida mitmeid teie elujõulisusi. Nende andmete jälgimisel koos toidu tarbimisega saate oma tervise kohta täieliku ülevaate. Google Fit integratsioon: Rakendus saab sünkroonida Google Fiti andmeid.

See rakendus on Android-eksklusiivne ja pakub sarnast teenust Apple Healthile. Samsungi tervise integratsioon: Rakendus saab sünkroonida andmeid Samsung Healthist. Arvestades, et Samsung on mis on loodusliku keha rasvapoletaja suurim nutitelefoni OEM, peaksime samuti toetama selle sobivuse rakendust mis on eksklusiivne Android-seadmetele.

Parimad Eesmärgi Jälgijad: Rakendused, Ajakirjad Ja Veebitööriistad | Elustiil

Kolmanda osapoole integratsioon: Toetatud on kolmandate tasuta kaalulanguspunkti susteemi rakendus spordirakenduste ja tegevuste jälgimisseadmete arv. Nende hulka kuuluvad Fitbit, Microsoft Health, Garmin jne. Traadita skaalatugi: Rakenduse toetatavate traadita kaalude arv. Traadita kaalud salvestavad teie kaalu ja muu teabe iga kord, kui te neile astute ja saate sünkroonida need andmed toidu jälgimise rakendustega.

See lihtsustab teie kaalu jälgimist kaalust alla võtmine või lahtiselt üles kaaluta. Sotsiaalmeedia integratsioon: Rakenduse toetatavad sotsiaalmeedia platvormid. Nende integratsioonidega saavad kasutajad oma reisi oma sõprade ja perega jagada. Ekspordi andmed: Võime eksportida andmeid arvutustabelisse.

Andmed sisaldavad teie toidupäevikut, aruandeid ja muud jälgitavat teavet. Kuidas me neid rakendusi valisime Esiteks tasuta kaalulanguspunkti susteemi rakendus ainult rakendusi, mis toetasid nii iOS kui ka Androidi. Me ei usu ühte kogukonda asjatult isoleerides. Lisaks otsustasime, et igal selle loendi rakendusel peab olema tasuta teenusevalik. Mitte igaüks ei taha kulutada rakendusele raha või nõuda igakuist tasu selle eest, mida nad ei ole kindel, et nad tahavad seda teha.

Me vaatasime spetsiaalselt tasuta teenuseid, millel võib olla igakuine või iga-aastane liitumisleping. Samuti nõuti, et igal rakendusel oleks võimalus kuvada üksikasjalikke aruandeid, sealhulgas mitte ainult teie kalorite tarbimist, vaid ka mikro- ja makroelemente. Kui tegemist on tervisega, on tasuta kaalulanguspunkti susteemi rakendus igapäevase tarbimise jälgimine võtmetähtsusega, nii et rakendus peaks andma võimaluse selle jälgimiseks isegi kui see ei võimalda teil seda eesmärki seada.

Ja kuna üksikisikutel on toitumisega seotud erinevad mõttekoolid, ei tahtnud me takistada neid, kes eelistavad makroelemente, meie soovitustest. Lõpuks peavad rakendused võimaldama vähemalt toitu logida teksti ja vöötkoodi skaneerimise teel.

1 - dieet ja tervis

Kuna UPC-d aitavad teil leida täpsemaid objekte, mida soovite oma päevikusse lisada, usume, et see oli vajalik kõige täpsema logi jaoks. App 1: Lose It! Üllatus mulle, Lose It! Praegu elab Play Store'is 20 populaarseima tervise- ja fitness-rakenduses, see toidu jälgimise rakendus sisaldab kõike, mida vajate.

Ja kui vajate kõiki funktsioone, siis on vaja lisatasu versiooni, see on meie nimekirja kõige odavam lisatasu teenus 29,99 dollarit aastas välja arvatud FatSecret, millel ei ole premium taset. Seda kaotama! Enamiku jaoks ei ole see probleem. Kuid rasva poletid dmaa-ga inimesed ei taha kaalust alla võtta, vaid pigem kaalust.

Kahjuks, kui selle rakenduse võimetus anda neile isikutele automaatselt soovitusi kalorite kohta, soovitaksin mujalt otsida. Kuigi saate kohandada hooldussoovitusi, mida nad pakuvad, on olemas protsessid automatiseerivad rakendused.

Toetuse puudumine neile, tasuta kaalulanguspunkti susteemi rakendus soovivad lahtiselt müüa, on pettumust valmistanud, kuna Lose It! See funktsioon on kasulik nende täitmiseks, sest on lihtsam süüa kuus väiksemat einet kui kolm suurt sööki. Mitme valikuga ei võimalda ükski rakendus toitu sisse logida kui Renu kaalulangus It!. Lisaks vöötkoodi skaneerimisele tasuta kaalulanguspunkti susteemi rakendus teksti otsimisele Lose It!

Tuntud Snap It, saate snap pildi oma sööki ja app arvab, mida täpselt sa sööd. See tõmbab andmebaasi mitu sobivat kirjet, kus saab valida lähima kirje. See on kasulikum, kuid see on teretulnud lisa. Lisaks kaloritele saate iga päev jälgida ka erinevaid eesmärke. Näiteks saate jälgida tasuta kaalulanguspunkti susteemi rakendus mikroelemente, keha rasva ja isegi keha mõõtmisi. Võite isegi seada vee sissevõtu eesmärgi, et meelde tuletada, et teil on vaja juua piisavalt vett.

See nõuab siiski lisatasu teenust.

  1. Nahahaigused Fookus, ajuudu Seejärel küsiti minult, kui kogenud ma olen harjumuste muutmisel ja kuidas ma eelistan süüa, kas gluteenivaba, vähese süsivesikusisaldusega, paleo, Vahemere, keto, enamasti köögiviljad, vahelduv paastumine või tasakaalustatud lähenemine.
  2. Juure olemasolu on õige - pole nõutud.
  3. Selline eneseanalüüs aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka tasakaalustatud süüa, saada valke, rasva, süsivesikuid õiges koguses.
  4. Kaalulangus nanaimo
  5. Kas kohvi poleb rasva
  6. 15 rakendust oma dieedi jälgimiseks

Varased uuringud näitavad, et geene saab kasutada teatud toitumisomaduste ja füüsilise tegevuse teostamise võimaluste kindlakstegemiseks, mis võivad teie arengut takistada või liikuda.

Et sind motiveerida, Lose It!