Liigu sisu juurde

Mida rohkem me treenime, seda rohkem mitokondreid meie keha toodab. Kuid kui olete otsustav, võivad need neli külma ilma treeningstrateegiat muuta kogemuse talutavaks. Ta põhjendab seda külmas treenimist võiks teie SLN-funktsiooni maksimeerida - ja omakorda maksimeerige oma rasvapõletus. Nad karjusid, et ta tuli liiga hilja. Kaseiin on piimas peptiidide allikas.

Kodu Tervis Miks võib treeningute tegemine külmaga aidata rohkem rasva põletada?

tervislik kiire rasva poletamine toiduainete

Miks võib treeningute tegemine külmaga aidata rohkem rasva põletada? Uu uuring ütleb, kuidas poletada rasva ja saasta lihaseid parim vii rava põletamiek on treenimine külma temperatuuri korral.

Nutrikosmeetika

Meie lihatet leitud peptiid, mida nimetatake arkolipiinik, loob rohkem mitokondreid, mi põlet Sisu: Kuidas see täpselt töötab? Uus uuring ütleb, et parim viis rasva põletamiseks on treenimine külma temperatuuri korral.

kaalulangus kortsud silmade umber

Meie lihastest leitud peptiid, mida nimetatakse sarkolipiiniks, loob rohkem mitokondreid, mis põletavad rasva. See peptiid aktiveeritakse füüsilise koormuse ja külmade temperatuuride mõjul.

No Diet, No Exercise - Magical Water to Lose Weight Fast - Fat Burning Morning Routine Chia Drink

Uuringu kaasautori sõnul teed terve talve siseruumides viibides endale karuteene. Rasva poletamine peptiid suve lõppu karta, kuid ühe teadlase sõnul võib temperatuuri langus aidata teil treenimise ajal rohkem rasva põletada.

See kõik on tänu meie lihastes leiduvale peptiidile, mida nimetatakse sarkolipiiniks ehk SLN-ks, vastavalt Sanford Burnham Prebyse meditsiiniliste avastuste instituudi teadur Muthu Periasamyle.

Kas saate rasva põletada, ilma et oleksite ketoosis?

Teadlased teadsid juba, et mida kõrgem on teie keha SLN-funktsioon, seda väiksem on ülekaalulisuse oht. Nad rasva poletamine peptiid ka, et SLN aktiveeriti treeningu abil.

kuidas eemaldada keha rasva kodus

Periasamy ja tema meeskond süvenesid sügavamale ja leidsid, et külm temperatuur ka aktiveerige oma keha SLN. Ta põhjendab seda külmas treenimist võiks teie SLN-funktsiooni maksimeerida - ja omakorda maksimeerige oma rasvapõletus. Kuidas see täpselt töötab?

  1. Parim kaalulangus ravi vijayawada
  2. Kui proovite kaalust alla võtta, on tegelikult vaja kaotada rasva, säilitades samal ajal oma lihasmassi.
  3. Mis on parim rasvapoleti et saada ripitud

Peaaegu kõik meie keha rakud sisaldavad struktuure, mida nimetatakse mitokondriteks, mis põletavad rasva ja loovad energiat, mida me vajame oma päevade läbimiseks. Mida rohkem me treenime, seda rohkem mitokondreid meie keha toodab.

kaalulanguse napunaited lemmikloomad

Periasamy leidis, et SLN sunnib meie mitokondreid rohkem töötama ja omakorda põletama rohkem rasva. Samuti leidis ta, et SLN loob isegi rohkem mitokondrid - ja mida rohkem neid on, seda rohkem rasva me põletame.

tervislikud viisid kaalulanguse huppamiseks

Lõpuks leidis ta, et külm ilm aktiveerib meie SLN-i. Pange see kõik kokku ja tema järeldus on, et külma ilmaga võimlemine võib viia suurema rasvapõletuseni.

Miks võib treeningute tegemine külmaga aidata rohkem rasva põletada?

Väärib märkimist, et Periasamy uuring hõlmas katseid hiirtega, mitte inimestega. Kuid teadlane usub endiselt, et kogu talve sees kinni hoidmine võib teie SLN-tasemele mõlki panna. Nad teevad endale karuteene," ütles ta.

Kodu Tervis Miks võib treeningute tegemine külmaga aidata rohkem rasva põletada? Miks võib treeningute tegemine külmaga aidata rohkem rasva põletada?

SLN taseme tõstmiseks peaks Periasamy ütlema, et peaksite "õues viibima". Kuid kasutage oma otsust, poisid: Ärge suruge ennast eemale hoidma, kui teil on liiga külm.

Muidugi ei tundu külmaks hommikuseks jooksuks voodist tõusmine ahvatlev. Kuid kui olete otsustav, võivad need neli külma ilma treeningstrateegiat muuta kogemuse talutavaks.

fat burner cheat day

Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.